熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

さてさて、マメに更新です。

ウィンブルドンは結局ナダルが優勝でしたね。

なかなか良い試合でしたが、ここ何年かは、本当に競った試合が多かったから、若干、物足りなさを感じたのも本音です。

実は昨日、ダブルスの試合があったんですよ。

団体戦だったので、すごく盛り上がりました！！

東海学生時代の同期の連中と出たんです。

結果はあえなく、初戦敗退でした。



久しぶりのダブルスでしたが、前よりも上手になりましたね。

まず、前衛での動きが上手になりました。

自分のパートナーがサーブの時の動きが前よりもよくなりました。

立ち位置をかなり下げて、サーブのタイミングに合わせて、踏み込んでスプリットステップ。

これで、かなり反応が良くなりました！！

ちょっと慣れるまで、時間がかかりましたけど、これは、オススメの技術です。

ぜひ、お試しあれ！！

ちなみに詳しくは、スマッシュの４月号くらいに鈴木貴男が紹介していたんで、読んでみてください！！

雁行陣から、平行陣への移行は

１． ストレートロブから平行陣
２． クロスにドロップショットから平行陣

がベターなのではないかと思います。

ストレートロブ・ドロップに共通していえることは、相手を動かした状態ということ。

これが重要なんです！！

動かずに打てるということは、狙う余裕があるということです。
相手に狙う余裕を作らせないためのストレートロブとドロップです。

「相手にロブを狙う余裕を作らせない」

言いかえれば、別に相手の余裕をなくせばいいだけだから、
クロスへの強打でもかまわないんです。
でも、それだと自分のポジションが十分に取れないかもしれませんね。

じつは、これもポイントの一つ。

「自分がネットにつく時間を稼ぐ」です。

つまり平行陣へ移行するには、
「相手にロブを狙う余裕を作らせず、かつ自分のネットにつく時間も稼げるショット」
が理想的なんです。


でも本当は、ペアリングがしっかりできて、自分のパートナーがネットにつめる瞬間が分かって、そのうえでストレートロブをケアしたいんですよね。

今週の上級クラスのテーマはリターンダッシュです。

ダブルスでは相手がサービスダッシュをしてきた場合、平行陣同士の空中戦になること必死です。

これが、サービスダッシュをしてこない相手であれば、先にネットを取れるわけですから、
そこまでリターンの精度は問われないんですけど、
相手がサービスダッシュをしてくるなら、浮いたリターンで前に詰めるのは、自滅行為ですね。

この場合、リターンを相手の足元に打つことは絶対条件といえます。

ですからここのリターンのコツは、打ち上げるよりも、打ち込んでいく、もしくは、短く打つのが理想的です。

打ち込むのは相手のサーブの強さや早さに左右されるので、難易度が高いですが、
この短く打つのは、わりと簡単ですね。
力加減によるところが大きいんですけど、出来ればボレーの感覚であわせるだけにしたいところです。
もちろん、テークバックは無し。

大きなテークバックでは振り遅れ間違いなしですからね。

ショットには、大きく分けて、「攻める」「守る」「つなぐ」の３種類があるんですけど、

「攻める」と「守る」の２種類しか持ってない方、結構、います。

「つなぐ」って表現は、かなり日本人的なカンジがして、
あまり、良い印象を受けない方が多いようで。

いかにも、問題を先送りにしてるカンジがするからなんでしょうね。

でもね、テニスの場合、「つなぐ」ショットを持っている人が結構強い。

このつなぎが上手い人は、とにかく無理しないんですよ。

無理に攻めないから、ミスが少ない。

かといって、守ってるワケじゃないんで、チャンスにはキチンと攻めてくるんです。

「つなぐ」ってことは、ボールを「選ぶ」ってことなんです。

「このボールは好きな打点のボールじゃないから、とりあえず、返しとこ～」
みたいな感じですかね。

こういう余裕を持つことが、試合巧者になる秘訣ですね。

えーと、最近、なんだか更新を怠っていました、ハセガワです。

生徒さんからは、
「最近、お疲れですか・・・？」
みたいなことをよく言われますけど、

全然、大丈夫です！！

てことで、早速、綴っていきましょう！！


今週の上級クラスのテーマは、
「ポーチボレー」

ポーチのレッスンの時には、いつも言うんですけど、

「決めるつもりで出る」

ことが大切です。

ポーチの練習をすると、「ボールを触りにいってしまう」
方がいるんですけど、これは絶対にダメなんです。

ポーチというのは、自分たちの陣形を崩して行うプレーですから、
返されてしまうと、飛んだ場所によっては、簡単に決められてしまいます。

だから、ポーチはボールの勢いが大切。

さわりにいったボールには、勢いがないですから、決まることは、ほとんどないんです。

だから、ポーチは決めるつもりで行くことなんです。

ついつい、ラケットだけが伸びてしまうんですけど、それではダメ！！

身体ごとボレーをしにいくことが重要なんです。

ですから、ポーチの際は、手からではなく足からいきましょうね。

今回は、MIDスポーツセンターの月例女子ダブルスの試合を見ていて、気づいたことを書いてみますね。

みなさん、上手に試合をされているんですけど、見ていて物足りない場面もかなりありました。

何が物足りないのかと申しますと、プレーが曖昧なことなんです。

なんだか、プレーが徹しきれてないんですよね。

攻めるにしても、守るにしても、強いペアっていうのは、自分たちのパターンを徹しきるんです。

自分たちのパターンを信じているともいえます。

そのパターンに、いかにして相手を引きずりこむのか。また、いかにして引きずり込まれず、逆に引きずり込むのか。
そういう駆け引きが見ていて楽しいし、アドバイスもしやすいんですけど、その駆け引きがないのが寂しいですね。

今日の試合を見ているとポイントパターンがはっきりしているペアが少なかったように感じます。

それはボレーが得意とか、そういうことではなくて、作戦みたいなものですから、いくらでも広げられるんですけどね。

以前、面白いペアがいて、そのペアの作戦は、最初の３ゲームは、とにかくロブしか打たないんです。
その３ゲームはとにかく相手の様子を見ることに徹するんですね。

で、３ゲーム目からは、相手の様子をみて展開していくんです。

スマッシュが得意なペアには負けてしまうんですけど、

その人たちの持論があって、
「スマッシュが上手い人はボレーも上手い。きっと、普通にやっても、どうせ負ける。」
そうです。

ま、だから、せめてボレーが上手いけど、スマッシュが下手な人には負けないつもりなんですね。

このペアが結構強かったんですよね～。

てな具合にですね、何かを決めて徹することをお勧めします。

このペアまで、極端ではなくてもいいですから、ゲームのはじめは、必ずポーチにでるとかね。

さて、今回は、ダブルスでの話。

僕は過去、何人もの人とダブルスを組んできましたけど、ちゃんとダブルスになっていたのは、数えるほどしかいないのですよ。
大体の人とはシングルスを２人でやってるみたいになってしまいます。

お互いのテニスを理解しあう事が難しいからなんですね。

僕としては、リターンが苦手なんで、そこをフォローしてくれる人が理想的なんですけど・・・


やっぱり、話し合う時間が必要です。

そのケースでどうするかというのをキチンと決められていれば、それだけで強みになりますから。

一番決めておきたいのは、ロブの使い方ですね。

ロブの上げるタイミングが違うとイライラしますよ。
「なんで、そこでロブなの！？」
ってな具合ですよ。

思いもよらないところで上げられてしまうとフォローにも入れないですから。

でも、上げた本人にしてみれば、それがベストのチョイスだったりするんですよ。

だから、ここは事前に決めておくことが大切ですね。

次回はペアの選び方について書いてみますね。