熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

今、フロント中村と、川柳の入選作品を選んでます。

僕のお気に入りは、

空振りだ！
また天井だ！
ドンマイだ！

小４のテニスを始めて４ヶ月の女の子の作品。

でも、これは入選されなかったんですよね。

だから、ここで紹介。

もう一つ、惜しい作品を。

一番の
敵はわたしの
パートナー

これは、クラスと名前を出せないので、入選されませんでしたが、
面白い作品ですよね。

そんな風に思ってしまうことも、あるかもしれませんけど、
大体、お互い様だったりしますから。

ども、ＧＷの渋滞で、明日の朝は何時に家を出ようか迷っているハセガワです。

明日から、いよいよ５月期がスタート！

ということで、気持ちを新たに、最高のレッスンを目指して、３日前から、猛勉強中！

家から、自分の気に入ってる本を何冊か持ってきました！

古いのから、新しいのまで様々！
あんまり古いのは参考程度にしときます！

今日は、レッスンおやすみさせていただきまして、

広島まで、高校時代のダブルスのパートナーのタローくんの結婚式にきてます。

スピーチを頼まれてるのでドキドキです。

突然ですけど、みなさん、もうすぐ春ですね！

春といえば、春物。

テニス雑誌にも新商品の紹介ページやカタログが賑わってます。

あれ、見てると、ホントに欲しくなりますよね！

ちなみに皆さんは、テニス用品はどちらでお買い求めですかね？

結構、知らない人が多いかもしれないですけど、

大体のテニススクールでは、お取り寄せ注文ができるはずです。

そのスクールによって、取り扱ってるメーカーに違いはあると思いますけど・・・

ちなみに我がクレセントでは、主なメーカーですと、ヨネックス、ウィルソン、プリンス、ブリジストン、ダンロップ等があります。

その他のメーカーでも、ご相談いただければ、ご用意できるかもしれません。

もしも雑誌のカタログ等で、「これ欲しいな」と思うことがあったら、

一度、担当コーチやフロントスタッフにお尋ねくださいな。

できる限り、勉強させてもらいまっせ！

商人モードのハセガワでした！

ども、最近、絶好調のハセガワです。

そういえば、皆さん、知ってるでしょうか？

「テニプリ」こと「テニスの王子様」が、新しく連載を開始したんですよ。

今度の舞台は世界。

日本選抜チームを作って、世界の強豪達と戦う。

といった流れになりそうです。

月刊誌なんで、月に一度ですが、楽しみが増えました！

３月の日曜日の夜はコーチ研修なんです。

ちなみに、今、研修後にみんなとご飯を食べた帰りです。

研修の内容は、ボール出しの練習から、アドバイスの仕方まで様々で、

テニスコーチとしてではなく、クレセントのコーチとしての基本を学んでます。

テニスもそうですけど、物事は基本が大切なんですよね。

基本、基礎の積み重ねが自信になるって事を改めて感じました。

まだまだ積み重ねられていないので、自信がついたとは言えませんけど、

基本、基礎を学び直す事で、初心に戻ることができているように感じます。

やはり、迷った時は、基本にかえるべきなんですね。

今日から、３月期がスタートしました！！

３月期は時間割にかなり変更点があります。そのひとつに、日曜日Ｂの時間の中級クラスが２人コーチになりました。そして定員が１４名になります。コーチはというと、メインコーチに、わが社の社長、屋代コーチで、アシスタントコーチに僕が入ります。

最近、レッスンについて悩んでいたこともありますので、屋代コーチから、色んなモノを盗んでいこうと思ってレッスンを一緒にやってたんですけど、いざ始まってみたら、そんな余裕は、まったくない！！それどころか若干、パニックになってしまいました。

それもその筈で、じつはアシスタントコーチは２年くらい前に、研修で数回やったことがあるだけで、ほとんどやったことがないんですよね。
しかも、社長である屋代コーチですし・・・。
なんだか何が何か分からないまま、レッスンが終わってしまった感じでした。

来週こそは、もう少し余裕をもってアシスタントをして、かつ盗んでいこうと決意しております。

あとですね。３月の毎週日曜日にコーチ研修があるんです。
クレセントに新しく働くコーチが対象なんですが、僕も参加させてもらうことにしました。
まだまだ、レッスンで分からないことだらけですからね、ココでしっかりと学んできたいと思っております。

３月期のハセガワ、クレセント共に、乞うご期待！！

昨日のblogの更新の後、インフルエンザになってしまいました。

インフルエンザの検査は発祥後、６時間経過しないと意味がないらしく、

昨日の朝に検査を受けていても、その時点では陽性反応は出ないんですね。

生徒の皆さん、代行してくださっているコーチ陣には多大なご迷惑をおかけしています。
申し訳ありません。

少しでも早く全快できるよう、目一杯休みます。

今日の仕事帰りなんですけど、
高校時代のダブルスのパートナー、タロちゃんから電話が。

内容は色々あったんですけど、彼と話すことは、僕にとって、非常に重要なことなんです。

高校時代、僕と彼はライバルでした。

同時に唯一の練習相手でもありました。

僕は、ひたすらに自分のテニスを磨くのに時間を費やすんですけど、

彼は賢いテニスを展開するため、考えることにも時間を費やしていくんです。
僕には身体を動かすセンスはあったんですが、
考えるセンスがなかった。

今にして思うのは、考える事の大切さ。

良いプレーは、運動能力だけで出せるものではないんですよね。

できるだけ考えるようにしていこうと思います。

高い打点と言っても、高すぎると力が入らないですよね。

だから、一般的には、肩の高さまでで打つべきだと思ってます。

高い打点を打つためのよくするアドバイスは、
ボールに近づきすぎないこと。

打点が近くなってしまうと肘が身体にくっついてしまうんですよね。

そうすると、フォロースルーが前にとれなくなるんで、どうしてもボールにパワーが出なくなるし、コントロールが悪くなるんですよ。

高い打点は肘がホントに重要で、肘が下がりすぎるのもマズイんですよね。

肘が下がると、当然、肘と身体の距離が近くなっちゃうんです。

これもパワーとコントロールを失います。

スイングのフィニッシュでの肘の位置を常々気をつければ高い打点でもキレイに打てるハズですので、
頑張ってみてください。

今日の中級レッスンでの話です。

今、お昼のクラスでは、高い打点のストロークを練習中なんです。

やはり非力な女性には難しいらしく、すごく皆さん苦労してますね！

でも、ここで攻めることができるのと、できないのとでは、かなり違いますからね！

今日の初級クラスでの事。

ゆっくりとスイングするということをテーマにしたんです。

ゆっくりとスイングすると、自分のラケットの面の感覚が分かりやすいんです。

でも、ゆっくり振ると、当然、振り遅れやすくなります。

全豪、ナダルが優勝でしたね。
僕はフェデラーファンですけど、ナダルも好きなんです。

ナダルのイメージって、みなさん、どんなイメージです？
僕は、王者ではなく「いつまでもチャレンジャー」というイメージで、ナダルを見てしまいます。

逆にフェデラーには、チャレンジャーというイメージはなく、王者ってイメージなんです。

それは２人のプレーによるところだと思うんですよね。

フェデラーって、凄いプレーを簡単そうにやるでしょ。
だから、底が見えない感じがして、どこまでも強いプレーヤーに見えるんじゃないかと思うんです。
一方、ナダルは一生懸命にプレーしてるのが、動きやボールから伝わります。
一生懸命は、チャレンジャーの代名詞とも言えますからね。

チャレンジ精神を持つことは、勝つ為には必要な事ですよね。
ナダルは、それを目一杯持っているからナンバー１なんでしょう！
でも、目一杯持っているからこそ、王者でなくチャレンジャーに見えてしまうんですよね。

皮肉なもんですね。

ちょっとマンガの話で、申し訳ないですけど、今週の「週刊少年ジャンプ」からの話。

僕の今、好きな連載に「パクマン」てのがあるんです。
人気漫画家を目指す少年の話なんですけど、
その中の台詞で
「作り手から凄いと思われるマンガと、読者がおもしろいと思うマンガは違う」という意味の台詞があるんです。

レッスンもそうかなと思いました。

僕たちコーチが良いレッスンをしたと思っていても、それを良いかどうかを決めるのは生徒さんなんですよね。

最近、剛コーチに言われたこともあったので、
なんだか納得してしまいました。

そう考えると、最近、自己満足なレッスンになっていたんじゃないかと心配になってきてしまいました。

明日から２月。また、新たな気持ちでレッスンをしていきたいと思います。

２月のハセガワにご期待下さいね

今日のジュニアのレッスンは、名古屋ＭＩＤとの合同練習会だったんですけど、

なかなか良い練習会でした。

まず、いつもと違う人と練習することで、緊張感が違いましたね。

いつも通りのラリー練習でも、より丁寧に続けようという意思が見えました。

当然、試合もしたんですが、結果は惨敗。
内容も、決して喜ばしいモノではなかったですけど、
子供達には、これからの課題が見えたようなので良い機会だったと思います。

なかなか普段、子供達の試合に行けないですから、僕にとっても参考になりました。

そういえば、気付いた方もいらっしゃいましたけど、
腕時計を換えました。

前の時計が、加藤コーチとの練習中にベルトがちぎれてしまったからなんです。

新しい時計には、まだ馴れてなくて、レッスン中にモタモタしてしまうこともあります。

機能的には、新しい方がはるかに良いのに、前の方が使い勝手が良かったように感じるんですよね。

要は使い方、使う人間の能力ってことなんですかね。

年末トーナメント、終了しました。

おかげさまで、今年もなんとか優勝できました。

決勝戦はファーストサービスもファーストボレーも確率が悪く、

苦しい試合となりましたが、

悪いなりに試合ができたと思います。

どんな状態であれ、結果が残せるのは、意味のあることだと信じていますので、
この勝利は素直に来年からの自信にしていきたいと思います。

さて、明日のblogは、おやすみさせていただきますので、
みなさんとは、今年は最後でございます。

正直、仕事の関係でblogを綴るのは止めてしまおうかとも考えていたのですが、

自分のテニス、レッスンを見つめなおすためにも、blogを綴ることは大切だと思い、
来年からも引き続き頑張っていくことにしました。

また、最近、悪質なコメント等が多いので、
コメントを承認制に変えさせていただきました。

コメントが反映されるまで時間がかかる場合がありますので、ご了承ください。

では、来年も皆様にとって良い年になりますように。

今日の中級のレッスン中の出来事です。
僕がボレーストロークのボレー側だったんですけど、生徒さんのボールが揺れたんです。
ごく稀に、そういうことってあるんですけど、今回は今までで一番の揺れでした。

この揺れなんですけど、野球のナックルボールと同じ理屈で揺れます。

本来、ボールにはある程度の回転がかかることによって、安定した空気抵抗を生むのですが、ナックルボールはその回転を少なくすることで、乱れた空気抵抗を生み出して、ボールを揺らします。
その際、ボールの縫い目というのも重要な要素で、これがなければ、回転による空気抵抗がなくなってしまいます。
でも、
その理屈では、テニスの場合、フラット気味のボールは全て揺れるはずです。ところが、テニスでは揺れないんです。
なぜなら、それは、テニスボールに毛が生えているからなんです。

この毛が安定した空気抵抗を生み出すので、回転がなくても揺れることは、ほとんどないそうです。

ですが、ボールの速度と回転量がある一定のポイントでぴったり重なるとボールが揺れるんですよ。ホントに稀ですけど。

揺れるボールの特徴は、そのボールの縫い目がよく見えることです。
それは、ほとんど回転してないからなんですが、ストロークでボールを回転させないなんてなかなかできないんですよね。
あと、ボールが速いこともあまりないですし、ボレーストロークでしか感じたことはないです。ま、ボールが一度バウンドしてしまえば、絶対に回転がかかってしまいますからね。

ちなみに揺れていても、ちゃんとボレーを返すことができました。
野球なら、バットは細いし、スィートスポットも小さいから効果があるんでしょうけど、テニスはスィートスポットが広いから、揺れても大丈夫なんですよね。
だから、使えるようになっても意味があまりなさそうです。

揺れるボールを自在に操れても試合では効果ないでしょうね。

今月の30日に、名古屋ＭＩＤ年末シングルスがあるんです。

今年もエントリーさせてもらいました。

出るからには、当然、優勝を狙いたいところです。

てことで、久しぶりに自分の練習をしました！

結果から言うなら、結構、調子が良いです。

精神的にも成長したと感じます。
以前はミスがイヤで仕方ない感じでしたが、
今は、ミスがイヤではないんです。
これは、攻める為には、絶対、必要なことだと思うんです。
ミスしても、原因を深く追求しないことで、精神的に楽になりました。

でも、一つ気になったのが、

勝負に出た結果、失敗した後のプレーをどうするか？

です。

お互いサービスキープで迎えた１０ゲーム目。

ゲームカウント、５ー４
相手のサービスゲーム
ポイントは３０ー３０

僕はココでリターンダッシュを試みました。

それまで３０オールまでいったゲームがなかったので、
思い切って攻めてやろう！
と考えたんです。

結果は、相手のパスに抜かれてしまい、
４０ー３０に。

この後、僕は勝負に失敗したので、このゲームでのブレイクは無理と判断してしまいました。

実際には、まだまだチャンスがあるのに、勝負に出てダメになると次に何も残らないんです。

みなさんなら、この３０ー４０でどうでますか？

最近、すっかり寒くなってきましたね。

みなさんは、この気温の変化による打球感の違いに気付いていますか？

気温が下がると、ボールの中の空気圧が下がってしまいます。（少し、ボールの空気を抜いたのと同じだと考えてください）
すると、従来のようにボールは跳ねなくなります。

当然、跳ねないボールは、ラケットで打っても従来のようには飛んでいきません。

つまり、冬はボールが飛ばないのです。

ボールが飛ばないことに気付かずに、今まで通りに飛ばそうと打っていると、当然、余計な負担が腕にかかってしまいます。

ジュニアや筋力が有り余ってる方なら、苦にならないかもしれませんが、
筋力に自信のない女性や、肘や手首に負担をかけたくない方には厳しい問題です。

解決方法としては、柔らかめのガット、ストリングスに換えること、あとはテンションを落とすことをオススメします。

テンション落とす場合は、５１０ポンドくらいは下げてもいいと思います。

本格的に寒くなる前に張り替えましょう！

今日はお休みなんですが、
大橋コーチがテニスプロデューサーなる資格を取りにテストを受けにいってますので、
代わりに名古屋ＭＩＤでレッスンしてます。

実は、一昨日の火曜日も来てたんですよ。

で、感じたのが、コートの違い。

砂入り人口芝とカーペットでのバウンドの違いは前から知ってましたけど、

今日はラケットでのボール出しの時に、違いを感じたんですよ。
クレセントに比べて、ボールが軽くというか、簡単に飛んでいくという感じがしました。

単純にボールに砂がついてないからかと思いましたけど、
砂入り人口芝とはいえ、そこまでボールに砂が付着するのものでしょうか

理由は分からないけど、ＭＩＤでのボール出しの方が、腕の力がいらない気がします。

今日の中級クラスでは、サービスのグリップについてレッスンしました。

やはり女性でコンチネンタル以上に薄く握るのは難しいんですよね。
どうしても、リストの力が必要になってきますから、昔、バドミントンをしていたとか、そういったことがない限り実践は困難です。

でも、なんとかコンチネンタルでは打っていただきたいのがホントのところです。

コンチネンタルで打てるようになると、かなりサーブにバリエーションが出ると思います。

それが無理なら仕方ない、多少、厚く握ってもいいです。ただし、無理にスライスなどの回転はかけちゃだめ。

厚いグリップの場合、体の使い方としてはスライスの反対回転をかけるように手を使うべきなんです。
そのほうが手首の負担が少なくなるんですよね。
で、それになれてきたら、コンチネンタルに戻したときに、気持ちよくフラットサーブが打てると思いますよ。
一度、試してみてくださいね。

ジュニアのレッスンをしていて感じたんですけど、
子供って、やりたいことがハッキリと分かってないと、
集中できないんですよね。

「このショットが使いたい」
と思ったら、ソレばっかり打ったりします。

でも当然、その時々で選択すべきショットは変わるんで、なんでもかんでもはいけないです。

かといって、やりたくないことを練習させだすと集中力が落ちるし・・・

困ったものです。

ところで皆さんは、得意なショットを持っていますか？

得意なショットができるとゲームプランを立てやすくなります。

得意なショットを活かす為には、それなりの準備が必要。

例えば、フォアの強打を活かせるようにするためには、
緩いボールを覚えることをした方がいい。

得意なショットがあれば、ソレを中心にプレーを覚えていけます。

体重が減るのはいいんですけど、
問題は体脂肪ですよね。

目標を体脂肪率１桁を目指すんですけど、
実は体脂肪は急激に落としてはいけないらしいんですよ。

理想的な体脂肪減少の割合は、
１ヶ月に約３パーセントなんですって。

僕の今の体重が６８Kg。
体脂肪率は１８％くらいなので、
身体についてる脂肪量が１２Kgくらい。

体脂肪率９％を目標とするなら約６Kgの脂肪を１ヶ月３％、約２Kgずつ落とす計算に。

脂肪１Kgあたりのカロリーは、７２００Kcol。

つまり、１ヶ月に１４４００Kcolを消費する必要が・・・

１日あたり４８０Kcol分の脂肪を落とせばいいわけです。

がんばろうっと。

最近、順調に体重が落ちてます。

今日、生徒さんに
「お腹痛いの？」
と心配されてしまったんですけど、全然、お腹は痛くはありません。

ただ、最近、お腹周りの肉を自分で触るのが癖になってしまいました。

その行動がお腹が痛いように見えたようで・・・・

つい、気になってしまうのですよ。

「まだまだある・・・」

てな具合に。

こないだの「めちゃイケ」のＤＶＤ。ようやく観ました。

松岡修造が、かなり熱くて、
「やはりコレだな」
と、自分のレッスンでも、再び、熱さを出していこうと心に決めました！

強化ジュニアのおはなしです。

今までテニスノートをレッスン前後に書いていたものを、
レッスン中にコートに持っていくことにしました。

そして、気がついた事や分かった事があれば、レッスン中に、
時間を見つけてメモをとるようにしました。

こうする事でアドバイスされた事も忘れないだろうし、
自分が感じていた事に敏感になれるかと思い、そうしてみました。

今のところ順調です。
しきりにノートのところに行くのは妙な感じがしますが、
いい傾向です。

このノートが、これから彼らの財産になってくれればと思います。

今回は、この前、生徒さんに質問された事について書いてみます。

ストリングスの張替え時期についてです。

いつも言うんですけど、ストリングスは消耗品です。
切れてないから、使えるからと言うだけで、何ヶ月も張り替えないのは良くないです。

ストリングスは使ってなくても、どんどん悪くなっていきます。

テンションも落ちていきます。

例えば、50ポンドで張ったストリングスも、
３ヶ月後でも50ポンドのままなんて事はありえないです。

ストリングスの種類や天候、季節、気温にもよりますが、
45ポンドもないかもしれません。

テンションが5ポンド変わると、さすがにプレーに影響が出ます。

となると、前に張ったテンションはアテにできないかもしれません。

45ポンドで慣れていたのに、いきなり50ポンドでは爽快感より違和感しか感じられないかもしれませんね。

できれば、マメに張替える事とオススメします。

もし、しばらく張り替えられなかったなら、少し前よりもテンションを落としてみてもいいんじゃないでしょうか？

「ポルノグラフィティ」の「ギフト」って歌をご存知ですか？

僕は、この歌の歌詞が好きなんですよ。

「生まれながら才能の事を、神様からのギフトと人は呼ぶらしいけれど、僕のは小さい箱だな」

てな歌詞なんです。

自分の才能を信じてみようよ！

ってメッセージが込められてます。

才能は信じるだけでは意味がないです。
自分の才能を信じて努力しないといけません。

「努力した者が皆、成功するワケではないけど、
成功した者は、皆、努力している」

って、何かで読みました。

努力が実り、結果を出すには、才能も不可欠だと思います。
でも逆に、
才能の上にあぐらをかいて座っていても、成功にはならないとも言えます。

大切なのは自分の才能を信じて努力することなんだと思います。

今日でコーラを断ってから、５日が経ちました。
もう山を越えたようで、そんなには飲みたくならないですけど、油断は禁物です。

しかし、ホントに効果絶大でした！！どれだけ間食でカロリーを摂取してたのか、５日間で２ｋｇも減りました。

ちゃんとご飯も食べてますヨ！！

それはさておき、今回は生徒のSさんに質問されたことについて書いてみます。

ストリングスのテンションを下げた方が、ボールを捕まえられるので、スピンがかかり易く、結果、ボールは硬いテンションの時より、収まりやすくなるんじゃないか？

ってことでした。
たしかにボールを捕まえる時間は長くなりますし、回転もかけやすくなります。
でも、その分、ボールの飛びも良くなってしまうんで、回転をかけ損ねると、間違いなくアウトになってしまいます。

そこがネックなんですよ。ローテンションは。

そこを収められるならローテンションの方がボールが伸びる分、良いかも！！

とりあえず、一度、テンションを下げてみるらしいです。

なんと気がつけば、１週間も更新を休んでしまいました・・・

今日から、また、日々を綴っていきますんで。

今日は、休みなんですけど
先週に吉田コーチに代わってもらったのでお仕事です

今日はテーマレッスンがありました

テーマはストローク。

主にスタンスの違いについてやらせてもらいました

皆さん、普段のレッスンでやることが多いからか、スクエアスタンスがスムーズでしたね

クローズスタンス、オープンスタンスは、かなり違和感がありました

理想は使い分けなんですけど、なかなか難しいみたいですね

今日、シングルスに勝ちたいＫさんと、
レッスンが終わってから、シングルスの練習について話してたんですけど、
結局、解決せず。

自分のコーチとしての実力の無さを痛感してます

レッスンの中で、シングルスを勝てるようになるのは、簡単ではないですよね。

でも、現状で上達をするには、工夫するしかないし。

何か良いアドバイスをしてあげたかったんですけどね。

明日、休みなんで、ゆっくり考えてみます。

今日のレッスンでは、サービスのスタンスを、ピックアップしてみました

前にもやったことがあるんですけど、
このスタンス、実はあまり意識してない人が多いんです。

まず、いろいろなスタンスがあることを知ってください

例えば、ナダルとフェデラーでは、スタンスの広さが異なりますよね

様々なプロのスタンスを真似して
参考にしてみてください

最近の傾向では、体重移動をしっかりと使うといった打ち方が減ってきているように感じます

膝を曲げて、身体を反ったら、ジャンプして打つ。

最近のサービスはすごく動きがシンプルなんですよね。

鈴木貴男のようなサービスが好きな僕としては、
少し物足りない気もするんですけど、
みなさんにとっては、参考にしやすいハズなんで真似してみては・・・

今日は、ホントにひさしぶりのレッスンの話です。

昨日の初級のレッスンで気づいたんですけど、
バックボレーが上手く打てない雰囲気の人っていますよね。

その雰囲気っていうのは、構え方だとか、ボールの見方だったりするんですけど、
これではダメだろうな～ってボールの入り方をしてしまいやすいんですね。

まず、圧倒的に多いのは、ボールに対して近づきすぎてしまう人。
これは、両手バックボレーの人によく見られます。

バック側だとボールとの距離感がつかみづらいんですよね。
しかも、両手バックって、身体と一体感が出やすいから
余計に打点が近くになりやすいんだと思うんです。

しかし、残念ながら、その打点ではバックボレーは上手く打てないんですよね。

僕の中での両手バックボレーのポイントは、両手バックをやめることです。

とはいっても、両手で持つのをやめるってことではないですから安心してくださいな。

上手く打てない人は、両手の感覚が等しくあることが多いように感じます。

なんか変な表現なんですけど、両手なんだけど、両手で打ってはダメなんですよ。

どちらか片方の手の感覚を強く持つことが大切なんです。
たとえば、右手を中心に意識を持つなら、
当然、右手のバックハンドボレーに左手を添えるような感覚で持ってもらえれば良いと思います。

左手の感覚を強く持つなら、ラケットを短く持って、左手のフォアハンドボレーを練習しましょう。
で、そこに右手を添えるような感覚で持てれば理想的。

つまり、どちらかの感覚を強く持つことで、身体の使い方が統一されるんです。
てことは、打点もどちらかに定まります。
左手のフォアか、右手のバックか、打点の作り方は、その２つによって変わります。
人間の身体は、その構造上、フォアと片手バックを同時に打つことはできないんです。
ですから、両手バックでボールを打つときはですね、
必ず、どちらかの手に感覚の中心を持たなければいけないんですよ。

本日、予定ではＡＩＧオープンに行く予定だったんですけど、
最近の体調不良をふまえると、
ここらへんで、１度、ゆっくり身体を休めるべきかと思いまして、

泣く泣くチケットを中村に託した次第です

しかし、鈴木貴男の１セットアップは見たかった

さすがに２ＮＤセットからは慣れられたんでしょうか、

セットは奪えなかったみたいですけど
詳細が見たかった

なかなか風邪が治らず、苦しんでいるハセガワです

あんまり、自分の体調の話ばかりしていても仕方ないんで

今日はテニスの話

昨日の強化ジュニアでの出来事です

シングルスのマッチ練習を終え、負けた方の男の子に、
「良かったところと悪かったところを言ってみなさい」
と質問したところ
「良かったところはない。全部、悪かった」
との答えだったんです

この答えは、考えることをやめた答えだと僕は感じました

最近、いろいろなテニスにおけるジュニア育成の記事を読んだんですけど、
そのほとんどに、自分で考える能力を身につけさせるべきだと書いてあります

それは打ち方などについて考えるということじゃなくて、どうすれば勝つことができて、何故、負けたのか？
を考えるべきなんです

打ち方を考えるんじゃなくて、勝ちにつながるショットの使い方を覚える必要があるんです

子供は、吸収力が早いので、どんどん上手くなります。

でも、ショットの使い方や戦略っていうのは、その個人によって、
差が出やすいように感じます。

だからこそ、そういった要素を早いうちから、教えていって、
理解をしてもらわなければならないんですよね

ショットは理解しなくても身につきますが、
戦略は理解しなければならないですからね！

ダウンです。

昨日、風邪をひいたようで、
３９度５分の高熱に見舞われてしまいました
（僕の人生史上、最高熱でした）
今朝になって、かなり良くなったんですけど、

やはり、しんどくて、病院に行ってきました

どうやら、風邪らしいです。

季節の変わり目には注意ですね。

今日、レッスンを受けた方、若干、元気なかったかもしれません。
ごめんなさい

以後、体調管理をしっかりとしたいと思います

よし、残り２レッスン。
頑張ります！

やらかして、しまいました

今朝、レッスン前にガットを張ってたんですけど、
メインの張り終わりのノッティング（結び）で、
強く引っ張りすぎてしまったみたいで、切れてしまいました

うちで扱ってるストリングスなら良かったんですけど、
持ち込みなんです。しかもナチュラル。


てことで、今、扱ってる店を調べて、買いに行く途中なんです

結構、遠い・・・

昨日、Ｉさんとのプライベートレッスンがあったんですけど、
今日が祝日ということもあって、
「終わりが遅くなってもいいから、シングルスのマッチがしたい」
てことで、１時間程、練習した後、２セット程、やりました。

せっかくなんで、プロハリケーンツアー125・60ポンドのラケットと、
エアロンスーパーSpeed・60ポンドのラケットを使い比べをしてみました。

打感は、プロハリケーンのほうが柔らかくて、
ボールが食いついてくれてるのがわかりました。

一方、エアロンの方は、硬さを感じました。
やはり、食いつきよりも、弾く感覚で、それが硬さと感じるのか、実際には、プロハリケーンの方がボールを持ち上げやすかったんですよね。

でも、プロハリケーンはサービスの伸びが著しく低下。
速度自体は、そんなに変わらないと思うんですけど、
落ちてからの伸びがなさすぎて、
リターンをされやすい印象をうけました。

サービスは、間違いなく、エアロンのがいいです！
伸びが違いますからね。
サービスで攻めるなら、ポリではダメかも。

つづきます

今回は、テンションロスについてです

最近はポリ系のストリングスを使ってるんですけど、

たしかにポリは、ボールの食いつきもよく、
しっかりとコートに入ってくれる安心感がウリ。

でもね、いいことばっかりじゃないんです

ポリの最大の弱点がテンションロスなんです

文字通り、テンションをロス（失って）していくんです

つまり、張りが弱くなってしまうんです

弱くなるといっても、テンションが下がって、ボールが飛びすぎてしまうのとは違って、
ボールが、飛ばなくなってしまうんです

飛ばないなら、アウトしなくていいじゃないかと思うかもしれませんね

たしかにアウトはしないんだけど、
わかりやすく言うと、ボールが遅くなるんです

張りたてのポリは、ある程度、ボールにスピードもあって、ボールが収まってくれる感覚なんです

ちなみに、このテンションロスを感じるまでの期間はストリングスの種類によって違います

今、張ってるプロハリケーンツアーは、
僕の感覚としては１週間が限界かと。

それ以上はスピードの死んだボールしか飛んでかない

昨日の初級クラスのレッスンで、生徒さんを脅かそうと、ある程度のスピードでサーブを打ってたのに、
普通にラケットに当てられてしまいましたからね

相当、伸びのないサーブでした

ポリを張るなら、テンションロス、覚悟してください

うわー、負けてしまいました

４ー６、２ー６

スコアの割になんか長い試合でした

敗因は、ハッキリしてます。

自分のテニスを見失ったことです

いろいろ考えたり、やりすぎたりしてしまいました。

フィジカルに自信がないから、そういう部分に走ってしまったんでしょう！

しかし、負けると凹みます

でも、不思議と試合なんか出たくないって思わないんですよね。

次にやれば、なんとかできるんじゃないか・・・・

とか思ってしまうんですよね

ま、しばらくは試合がないので、ここで練習とトレーニングしようっと！

本日、全日本愛知県予選の２日目です

体調は、昨日の筋肉痛が残ってる感じです

試合が続くとこんな感じなんで、
ま、大丈夫でしょう！

９時半から試合開始です

疲れました

でも、なんとか勝利！

スコアは、６ー１、６ー４

実はセカンドセット。
ちょっとしたことで、集中力が切れてしまいまして・・・

ホントに些細なコトなんですけど、
一度、切れてしまうと、すぐには戻せないんです

まだまだ精進が足りない！

とにかく、３回戦進出！
いよいよ次はシード選手とです

明日も頑張ります！

思いのほか、前の試合が長引いて、長い待ち時間を強いられてます。

で、いろんな選手を見てるんですけど、
男子はポリ系のストリングスばっかりです！

山本コーチとも話してたんですけど、
これは、ロングマッチになりやすいですね。

スタミナがないと勝てないです！

ポリ系ストリングスのせいか、サービスエースが極端に少なく感じるのは気のせいではないでしょう！

今日、勝ったら、ストリングスを高速使用にして短期決戦で戦えるようにしてみようかな

１回戦、勝ちました！
６ー１、６ー２です。

やはり、サービスがいけません。

ファーストの確率が３０パーセントくらいかな。

これじゃあ、厳しいですね。

次の試合は、もう少し、確率を上げていきたいです

コートは思ってたより遅かったですね

晴れて日差しもでてきたし、
次は厳しい試合になりそうです

実は、名古屋ＭＩＤの山本コーチも出てるんです

山本コーチは、もう試合開始のようですよ

頑張ってくださいね！

今日から、全日本の愛知県予選にきてます！

天気は曇り。

大助かりです！

今、前の試合が終わるのを待ってるんですけど

みんな、上手い！

うーん、キンチョーします

今日は、本来、お休みなんですけど、
今度の土、日、月曜日に試合でレッスンを吉田コーチに代わってもらう予定なんで、
本日、お仕事です。

で、今日のレッスンで、スゴイ発見をたんです！
サービス練習でのことです。

最近、生徒さんのトスアップを注意して見ていて気付きました。

トスって高さと方向の意識が重要なんですけど、

これは両方とも大事なんですけど、

最初は、やはり方向の方が気になるみたいですね。

今日、気付いたのはトスが低い人の共通点。

当たり前なんですけど、トスが高く上げれない人って、
腕の振り上げが遅いんですよね

それは方向を気にしてのことなんでしょうけど、

いくら方向が良くても高さが足りないのでは
上手なサービスは打てないと思います

僕達コーチが、サービスのデモをしてるのを見ていると、
すごくゆっくり丁寧にトスを上げているように見えるかもしれません。

実際に僕も腕の振り上げを速くしていり感覚はないですしね。

でも、よく見てみてください。ゆったり、ゆっくり上げているように見えて、
実は以外と速いですから。

方向を気にするのも分かりますけど、
もう少し、腕の振り上げの速度を気にしてみてくださいな。

今日、木曜日はレッスンはお休み。

久しぶりに、ゆっくりとした休日を過ごしてます

でね、さっき、ふと気付いたんですけど、

僕、今期の始めで、うちの会社に来て１年なんですよね

なんだか、あっというまの気がしますし、
逆に
まだ１年！？
という気もします

会社のみんなとも、まだ１年の付き合いしかないんですね

まったく、そんなカンジはしませんけど・・・

まだ１年しか経ってないんだから、
まだまだ勉強中の身なワケです

クレセント２年目は、１年目よりも、さらに有意義になるようにしたいですね

デルポトロ、やはり、厳しかったですね。

この人、今、負ける気がしてないんでしょう。

なんか自信満々のプレーをしてるように感じました

そういえば、昨日、生徒さんに、
「錦織くんは、何がスゴイの？」
と聞かれたんです。

僕はとっさにまとめられなくて、
上手く答えられなかったんですよ

でね、後から、うちの社長に聞いてみたんです

テニスが新しいから、対戦相手は予測しにくいんじゃないかな
あと、ファンタジスタ的な要素を持ってるよね

とのコメントでした

なるほど。テニスが新しいってのはスゴイですよね。

常に技術は進歩していくんだから、
新しい技術がどんどん出てくる訳です

その最先端を走ることが出来続けるなら、
簡単には負けないですもの。

で、今の錦織は、その前の方にいるわけですよ。

そりゃスゲーですよ！

そして、僕たちコーチは、その新しい技術を理解し、
教えられるように、勉強しておかなければならないといけません！

やはり勉強ですね

いや～、錦織くんはすごいですね。

フェレールに勝っちゃいましたね！！　
さっき、生徒さんのＩさんと話してたんですけど、やっぱり、勝ちきるところが凄いですよ。

試合に競ったり、勝ちそうになったりっていうのは、よく聞く話で、
やはり、そこから勝利するというのとでは、まったく違うものなんですよね。

「もうすぐ勝てる」っていうのと、「勝った」っていうのは、近いようで、全然、遠いんです。
ホントによく勝ちきりました。

今、ドローを見てたんですが、次はデルポトロですね。

なかなか厳しい・・・
今、かなり勢いに乗ってる選手ですからね。
苦しい試合になると思いますけど、頑張ってほしいです。

このブログを読んでくれてる人はテニスをしている方が中心なんで、
分かってもらえると思うんですけど、

錦織の凄さが、テニスをしていない一般の人にどこまで伝わってるのかが不安です。

特に、ゴルフの石川遼の方が評価が高いんじゃないかって心配になります。

ま、彼はマスコミ慣れしてるというか、マスコミに好かれそうなタイプですもんね。

それに比べると、錦織はあんましマスコミに取り上げられないし・・・
マスコミ慣れしてない感がありますよね。
でも、カオは錦織の方がかっこいいと思うんやけどな～。

なんにせよ、今度のAIGで日本に帰ってきたときが楽しみですね。

ショットを打つ際のストレスって、
いくつかありますよね

一番多いのは
「ミスするかも」
といったミスが関係するストレスじゃないかな。

他には、
「強いボールが飛ばせない」
などといった、自分の思い通りにいかないもどかしさから来るストレスもありますし。

どんな些細なストレスでも、
毎回、ショットを打つ時に感じさせられると、

このショットは嫌い！！

ってなっちゃいますよね。

これが苦手の始まりだと思うんです

いかにストレスを感じず打てるか？

苦手克服はここにありそうです

みなさんは得意なショットや苦手ショットって、あります？

ま、誰だってあると思うんですけどね。

今回は、得意、苦手というところを考えてみたんです

得意ってことは、
「ストレスを感じることなく打てる」
「気持ち良く打てる」
状態だと思うんですよね。

逆に苦手ということは、
「打つ際にストレスを感じる」
「不快感の中、打っている」
状態だと思います

全日本テニス選手権愛知県予選のドローが届きました。

なんと32ドローしかないんですよ。

滋賀県のときは64ドローで予選もあったから、

予選からなんだろうなと思ってたんですけど。

なんにせよ、ドローが少ないのはラッキーです。

試合が多いとしんどいですからね。

ちなみに第１シードは、
こないだの試合で負けた
本田寛和さん（伊勢久）です

僕はドロー番号27番なんで、
本田さんとは、決勝まで当たれません。
２回勝てたら第２シードと対戦です

どうも学生さんのようですね

今からネットで調べてみます。

今、クレセントとＭＩＤとの飲み会です

さて、今、クレセントでは
全米オープンの準優勝者当てクイズを実施してるんですけど、

この準優勝者当てクイズ、
かなり難しいです

男女ともに正解しなければならないのがネックですね

とくに今年はオリンピックが直前にあったために、
その影響がどこまで出るのかがキーポイントとなるんではないでしょうか。

オリンピックでの上位入賞者を勢いがあるとするのか、
それとも疲れがあるとするのかですね

さらに女子は難しい。

今、勢いがありそうなのは、ヴィーナス姉妹ですけど、
この混戦状態では、だれがファイナルに来るのかはわかりにくいですね。
真剣に当てにいくなら、ドローをよく見て、予測しないといけません

久々の更新です。
blogの方も、お盆休みをいただいておりました。

休んでる間に、オリンピックのテニスが終わってしまいましたね

ナダル、恐るべし

まったく試合は見てないですけど、
全仏、全英、オリンピック。このまま、全米までいきそうな勢いですね

さて今回は、
少し僕の野望の話を。

僕は中学ソフトテニスで
高校から硬式テニスを始めたんですけど、

ソフトテニスから硬式に転向するジュニアって
結構、強いんですよね

理由として、スイングスピードがあると思うんです

ソフトテニスのボールってホントに飛ばないから、
どうしても、スイングスピードが必要になるんです

で、そのスイングスピードを殺さないように
ちゃんと硬式テニスに転向できれば
かなり強いストローカーが完成すると思うんです

ソフトテニス上がりが、どこまでやれるのか！？

楽しそうじゃないですか？

今日は高校の友達と一緒に飲んでます

これがタメになるんですよね。

いろんな業種の人間と話すのはいいですよ。

で、今日は
「人に話を伝える」
ということをテーマに話してます

話すスピードって思ってるより重要なんですね

思い返すと、
僕もアドバイスやレッスンの説明をするときに
早口になる傾向があるんですよね。

明日からもう少しゆっくり話してみますね。

こんな夜中ですけど、今、帰宅途中です

こんな時間まで何をしていたかというと

フロントの中村くんと、ダーツをしてました

ほとんど初めてだったんですけど、
なかなか楽しくて、ついついこんな時間まで遊んでしまいました

やったことがある人なら分かると思いますが、
ダーツって、いろいろな遊びかたがあるんですよ
ね

今日は、
「カウントアップ」
という、ひたすら点数を上げていくゲームをずっとしてました

ちなみに勝敗は僕が圧勝！
中村くんは、とても悔しそうでした。

そういえば、僕、ボウリングも得意なんですよね

テニスのサービスも得意です

んじゃ、ここで問題！

僕が得意な、ダーツ、ボウリング、テニスのサーブ、これらの共通点は何でしょう？

この間、うちの社長に、
「どんなレッスンをすれば、生徒さんは増えるんですかね？」
と質問したところ、
「満足してもらうだけではなくて、感動してもらえれば増えるんじゃない」
との答えでしたので、

それから、しばらく少しでも感動してもらうようなレッスンやサービスと思ってはいるんですけど、
これがなかなか難しいんですよね。

ゲーム中に速いサーブや、跳ねるサーブを打ってみたり、
取れそうもないボールに追いついて返してみたり、
新しいサービスを始めてみたり、
感動させようと思うと、今までのプレーやサービスから、もう１ランク上になっていくんですよね。

なるほど、これを心がけて、レッスンしていけば、きっと生徒さんは増えていくはず。

ただ、僕だけがやっていてもしょうがないので、スタッフ全員で心がけていかなくていけません。

「レッスンで感動を！！」

頑張ってみます！！

オリンピックの男子テニスの１回戦、
錦織の相手が決まりました！

シュトラーです。

なんだか、あんまりオリンピックが騒がれてないような気がしません？

僕としては、すごい期待してるんですけどね

なんとか、錦織くんにメダルをと期待してるんです。

いや、実際、オリンピックのような特別な状況下では、
経験よりも若さと勢いの方がモノをいうんじゃないかと思うんです

だから、錦織くんにもチャンスがあるはずなんです

願わくば、オリンピックの空気を楽しんでる間にいつの間にか勝ってほしいものです

先週は生徒さんとの飲み会が２回あったんですけど、

その両方ともで、同じ言葉を聞きました

それは
「今だに上達してる」
というものなんです

テニスを始めたの遅かったらしいんですけど、

上達するのは、さぞかし楽しいでしょうね

その会話の中で、僕は少し同情されてしまいました

それは、僕が自分肉体のピークが２３くらいの時だからなんだと思うんです

技術は向上しても、体力はついてきてないように思います

上手くなろう！として、上達する生徒さんに対して、
僕は、強かったあの時のイメージが強いんで

「あの頃なら・・・」

みたいなってしまう

これって、幸せではないですよね

今回は、テニスネタじゃないです

今朝、コートを見回ってると、

なんとコウモリが・・・

初めて、こんな近くで見ました！

今日は、レッスンはお休みでしたけど、

朝から、うちのジュニアの試合を見に行ってきました！

ま、勝敗は置いといて、なかなか良い試合を見せてもらいました。

今回の試合で思ったのは、
それほど、技術に差がないのに負けてる試合が多いって事。

ジュニアほど、メンタルが試合に及ぼす影響が多いんでしょうね。

たしかに、どうにもならない差のある試合もありましたけど

それほど実力差はないのに１サイドゲームになるんです

やはり、そういった部分の指導が大切だと感じた今日でした

うーん、毎日がうなるような暑さですけれども、皆さんは元気に過ごしておられるでしょうか？

こないだ、ひらめいた両手バックなんですけど、昨日には上手くいかなくなってしまって、また悩んでいる始末です。

やはり、打点のとり方がネックですね。

少し前のボールに対して、まったく足が合わないんです。片手のときは、ちょうど良かった打点が、両手になるとまったく打てない打点に早変わりです。

片手の場合は踏み出した足の３０センチ前くらいまで、自分の打点にできますけど、
両手だと、その打点では腰が折れてしまいますからね。

うーん、難しい・・・


一方、ジュニアたちは順調に試合を重ねている真っ最中！
けど、ここで課題が・・・
直射日光です。

うちは室内ですから、直射日光を浴びながら、何時間もテニスをするわけではありません。
一方、部活で真っ黒に日焼けした子達は、普段から炎天下でプレーですからね。

まぁ、それがすべてではないにしろ、直射日光になれるのも重要な要素でしょうから、
週に何回かは、外でのランニングをレッスンに組み込むことを考え中です。

今日ですね。レッスン中にいきなり両手バックが閃きました。

こういうことがあるからテニスはやめられないんですよね。

僕は主にシングルハンドでバックを打つんですけど、最近は両手バックを練習してたんです。

で、今日、分かったんです！！

具体的にはフォロースルーの取り方が分かりました。

これで、レッスンで両手バックを自信を持って教えることができます。

ただ、打てるようになって思うのは、ホントにボールに近づかないと打てないってことです。

片手だと割と融通のきくようなボールも、両手だとつねにしっかりと打点に入らないといけないんですね。

理屈では分かっていたんですけど、実際にできるようになると、すごく感じますね。

このまま、両手バックにしてしまおうかな～

昨日からレッスンで使い始めたラケットです

ボレーボレーで使用してもらいます

縦、横４本ずつガットが張ってます

スィートスポットを意識してもらうために、
使用してます

どうもバックの方が当たりにくいようで

みんな苦しんでましたね
また、ちょこちょこ使ってきますんで！

ダブルスの話。

みなさんは、平行派？ それとも雁行派？

今回は雁行陣から平行陣への移行についての注意点です。

雁行から平行になるためには、必ずアプローチが必要です

このアプローチ、後衛の判断だけで、普通にクロスに打ってしまうと

カウンターでストレートロブを上げられた時に、

前衛の反応が若干、遅れてしまいます。

これは前衛のネットまでの距離が、雁行と平行では、かなり違うからなんです

雁行でのストレートロブは、後衛に任せることができますが、

平行だとそうもいかないんです

ましてアプローチで前へ走ってる訳ですからね。

どうしてもフォローが遅れますよね

んじゃ、どうすれぱいいのか？

みなさんなら、どうします？

実は、昨日の午前中のレッスンで熱中症にかかってました。

ひどい頭痛の中、朦朧としながらレッスンしてたんです。

昼休みに少し寝たら、頭痛が治ったので、午後からは元気になりましたけど、

生徒さんは、ごまかせないんですよね。

自分的には、生徒さんにバレないように、
いつもより元気良くやってたつもりなんですけど、
バレてしまうんですよ。

夕方、用事で生徒さんにあったら、
「朝は元気がなかったね」と言われてしまいました・・・。

もう少し、体調管理を徹底しないといけないですね。

とにかく水分補給と休息。

休めるときには、思いっきり休む！！

これが大切ですね。

最近、つなぎのボレーのアドバイスの表現を変えてみました。

以前までは、「フェイスを残す」ことにこだわっていたんですけど、

そのアドバイスでは効果がでない方も多いんです。

そこで思いついたのが、「ゆっくり」という表現。

一番最初は「止める」や「振らない」だったのが、

「残す」になって、「ゆっくり」に変わっていったんです。

ホントにスローモーションのようにボレーをしてもらいたいんですけど、

なかなか難しいみたいです。

でも、それは、準備が遅いからだってことに気づいてもらえれば問題なし。

あと、似たような表現に「やさしく」というのもあるんです。

生徒さんがボレーする瞬間に、「ゆっくり」とか「やさしく」とか声をかけるんです。

そうすると、つなぎのボレーらしいボールが飛んでいきます。

軌道のイメージも重要ですよね。

どうしても、最初は上から下への攻めたようなつなぎのボレーになるんで、
「もっと、山なりの軌道で」とアドバイスしてました。

これも、最近では、山から岡に変わりましたけど・・・

この間のウィンブルドンのビデオを見てたんですけど、

もはや、シングルハンドのバックでは
現代テニスについていけないんじゃないかと思ってしまいました

実際、シングルハンドのプレーヤーも少なくなってる気がしますし。

それぞれ、一長一短といいますけど、
実際、ホントのところはどうなんでしょう？

と思ってですね。

ちょっと、ナダルがシングルハンドで、
フェデラーがダブルハンドだったら・・・と、
想像してみたんです。

ナダルのシングルハンドは凄そうなんですよね。

スピンも沢山かかってそうだし、
タイプ的には、ガスケのバックのパワーアップ版て感じですかね。

一方、フェデラーはですね。
まったく、ダメそうなんですよね・・・。

ラケットが振れてる様が想像できません。

それは、フェデラーのテニスの美しさによるところなんだと思うんですよね。

ダブルハンドよりシングルハンドの方が美しいと感じません？

だから美しくないバックを打ってるフェデラーが想像できないんですよね。

ちょっと実際にやってみてほしいですね。

こないだ、ジュニアの親御さんと話していて

当たり前の事を忘れてる事に気付かされました

大切なのは、自分が打ち出すボールのイメージなんですよね

それが出来ていないのに、がむしゃらにボールを打たせても効率が悪いんですよね

そんなに練習時間に恵まれてる訳ではないんですから、
効率という事を、もっと考えなくては・・・・

考えてみると、昔から僕は一つの事に全力を注いでしまうタイプなんです

勉強もテニスも・・・

というふうには生きてきてないんです

だから時間を上手に使うとかってのが、得意でないんですね

自分の仕事の仕方もそういう傾向があるんですよ

もっと効率よく仕事をしないとダメ！

時間の使い方を、もっと考えます！

今、フロントの中村とアルバイトコーチの加藤と会議中です。

これからのクレセントについて
熱く語り合ってます！

やはり、スタッフの情熱が１番重要なんじゃないかと・・・

この若い２人に熱い気持ちを注入して

熱血フロントマンと
熱血コーチ２号にしてやります！

ちなみに、熱血コーチ１号は僕です！

でも最近、暑さで、少し熱血エネルギーが低下気味な気がしますので、

明日から、もう一度、頑張っていきます！

こんばんは。今、レッスンが終わったところのハセガワです。

昨日は、有意義な休日を過ごすことができました。

いくつになっても勉強ってのは、しないといけないものなんですね。

しかし昨日のセミナーはためになりました。

一気にモチベーションがあがりました！！

よし、クレセント名古屋の会員さんを増やすぞ～。


そして、鷹さん、はじめ、多数の方々、ありがとうございます。

おかげさまで、ウィンブルドン男子決勝のビデオが手に入りました！！

で、試合を見ていて、思ったんですけど、

ナダルって全然、サーブを散らさないんですよね。

あれだけ、バックにばっかり打ってたら、そのうち、リターンエースをもらうんじゃないかと思うんですけど、

それをフットワークで防ぐんですよね。

というより、バック側に入れているときのリターンのコースをしっかり把握しているんでしょうね。

フェデラーのバックのリターンだって、かなりのモノのはずなのにウィークポイント扱いでしたね。

フェデラーも、もう少し対策を練って欲しかった・・・

基本的にナダルは、全体としての底上げはあったけど、
戦略的には、去年と大差がないように思ったんですよね。


確かに良い試合でした。

あの２人だからできる芸術的な試合でした。

でも、やっぱりフェデラーが勝って、この芸術作品を完成してほしかった。

僕は、どこまでもフェデラーファンなんですよ。

実は今、新幹線で東京に向かってる最中なんです。
テニススクールについてのセミナーを受けに行くんですよ。

テニスの勉強は大好物なんですけど、
経営とか運営とかってなると、まだまだ勉強不足なので、
今回のセミナーをきっかけに、これから、どんどん勉強していけたらと思ってます。

とにかく、今のうちに寝といて、
セミナー中に眠くならないようにしないと！

今日の朝、日曜に撮った男子ウィンブルドン決勝を見てたんですけどね。

この試合めちゃめちゃ良い試合ですよ！

なんせ、テニス史上、最高の試合との声もあるくらいですから。

試合時間が５時間近いですからね。

それだけでもスゴさがわかるってもんです。

最初の２セットはナダルが。

これはナダル勝っちゃうなかな？

てとこから、フェデラーが相手のマッチポイントを凌ぎながら、

２セットともを、タイブレークで取り返す。

そして、ファイナルセット。

ゲームカウント、２２になった時点で

なんと放送終了。

正確には、ＮＨＫ総合から
教育放送に切り替わったみたいなんです。

でも、うちの買ったばかりのビデオでも、そんなの追いかけて撮ってくれないです。

これからいいところやのに！

誰かビデオプリーズです。

昨日のウィンブルドンの決勝戦。じつは、ライブでは全てを見れませんでした。

見たかったのは山々なんですけど・・・

次の日も仕事ですし、無理はできません。

しかし、生で観るべき試合であったことは、スコアと試合時間を見れば分かります。

しまった・・・。

そんなにすばらしい試合なんて、そう見ることはないのに・・・

きっと見てたら、大興奮でブログを書けたんでしょうね。

今日、家に帰ったら、ビデオで見ますけど、全部、録れてなかったら、ショックだな。

中断を含めば、とてつもなく長い試合ですからね。

う～ん、早く観たいな。

最近、すごく暑いですね。

暑いから、汗の量がすごいことになってます。

昨日は、朝の８時半から１９時までレッスンだったんですけど、
飲んだ水分の量は、５００㎜のペットボトル６本でした。

それでも、足りない感じだったんで、今日は、４リットルの水分を用意しました。

ま、すでに半分、無くなっているんですけど・・・

用意したのは、水とお茶です。

本来は、スポーツドリンクなどの塩分と糖分が入った飲み物が理想なんですけど、
ついつい、水とお茶にしてしまいます。

どうしてもコストが・・・


人間は、汗とともにいろんなモノが出ていくそうなんです。

それは、水やお茶だけで補えるものではないんですって。

そのいろんなモノがなくなると、例えば、足が痙攣する原因になったり、
自分のパフォーマンスを著しく下げる原因になったりするわけです。

そのいろんなモノをできるだけ、失わないように常に補給し続けたいですよね。

どんどん枯渇させていけば、困るのは自分ですから・・・

てことで、明日からは、半分は何か良い飲み物を用意していこうと思います。

本日のビデオレッスンは大成功！

かなり良いデキだったと思います！

受けていただいた生徒さんも大満足の様子でした！

しかし、課題もありました。

僕と生徒さんのゴールにズレがあったんですよね

僕的には、このフォームで十分だと思っても、
生徒さんは、まだ、なんとかしたい！

と思っておられたみたいで、

僕が今のは良かった！

と言っても、

「うーん、まだまだ」

みたいな感じでした。

ま、理想は高い方がいいですからね！

良いことです！

そして僕も、もっと、良いフォームを説明できるように
勉強しなくちゃです！

今日はこれから、初めてのビデオレッスンです。

少し、緊張してます。

うーん、どんな感じになるのかな？
そして、生徒さんは満足してくれるのかな？

内容としては、それほど難しいことをするつもりはないんです。

とりあえず、今の現状のフォームを撮って、見てもらいます。

まず、その反応が楽しみですね。

「こんなハズはない・・・」ってなるのか、それとも、「結構、出来てる」となるのか。

ま、どちらにしても現状をよく知らないと、先へは進めませんから。

さて、では行ってきます｡

今日はフェデラーとサフィンの準決勝！

明日の仕事が早いので見れないのが残念です。

実は、僕、ハセガワは今でこそ、フェデラーファンですが、

その前はサフィンファンだったのですよ。

ですので、今日の準決勝は
どっちが勝っても嬉しいです

ぶっちゃけ、勝敗よりも内容の高い試合がみたいものです

あとはサフィンのメンタルも見物ですね

でもキレて試合をなげるような事だけはしないでほしい

昨日の夜の事

プライベートレッスンにて、
Ｉさんとシングルスのゲームをしたんです

今までなら僕のセカンドサービスで、
キック気味のスピンサーブを打ってれば、
ポイントが取れていたんです
ところが昨日は返されたんです

なにやら練習をしてきたようでして・・・

で、今まではセカンドでポイントを取れていたのに、
急に取れなくなってしまうと、

ファーストサービスにプレッシャーがかかってしまい、
確率を著しく落としてしまったんです

結局、ブレイクを許してしまうことに・・・

ブレイクできたＩさんは、
ブレイクできる前に比べ、ファーストサービスの確率と伸びが
格段に上がりました

まさにグッドリズム！

僕はブレイクのショックを引きずり、
プレーの質を落としてしまいました

これではいけませんね

結果は、５ー３、僕リードでサスペンデッド。

ブレイクされてからのプレーはホントダメでしたからね。

次回は頑張らねば！

今日から７月期がスタート！！

で、土曜日のクラスは、今日が初日。
初レッスンです。

「どうも、今日からこのクラスを担当するハセガワです。」

なんて感じで始まったレッスンなんですけど・・・。

やらかした！！
最初やから、張り切って教えすぎてしまいました。

基礎練習の時間が長すぎました・・・。

すいません！！

おかげで試合時間が短くなってしまいました。

来週からはしっかりとタイムスケジュールを守りますね。

今週の初中級のテーマは、フォアのオープンスタンスでした。

プロも８割のボールはオープンスタンスですからね。実際に必要な技術ですよね。

これのポイントは、打点の違いを認識することです。
明らかにオープンスタンスの方が、打点が後ろです。
てことは、かなりボールを引きつけなければならないんですね。

その引きつけるって感覚が身についてしまえば、オープンスタンスは手に入れたも同然です。

やってしまいました・・・

東海中日エントリーミスです。

なんてこった・・・。

原因は僕のイージーミス。なんと、申込用紙を間違えていたらしいのです。

東海中日と全日本愛知県予選の申込用紙がいっしょに送られてきていたんですけど、
どうも、県予選のほうを出してしまったようでして・・・

早速、郵便局に電話をして謝らねば。

一応、「なんとかならないですかね？」と協会の人に聞いてみたんですけど、
当然、却下されてしまいました。


それはそうと、今日で、５月期が終了ですね。

明日からは７月期がスタートです。

大体、期の最後はゲーム練習が中心です。

今まで練習してきたことを試合で使ってみましょう！！
ってことなんですね。

人数的に入れる時には、僕もゲームに参加しています。

で、よく言われるのが

「コーチ、大人げない」

です。


いやいや、僕としては「これくらいなら大丈夫、返せるよ」ってボールを送ったり、
「そんな甘いボールを前衛に渡したらダメ」って意味を込めて決めてるだけなんです。

決して、皆さんをやっつけて喜んでるわけではないです。

ただ、少しエキサイトしてしまって、ついつい、ガッツポーズが出たりとかはありますけど、
それもこれも、皆さんの反骨精神をかきたてるべくやってるだけなんで、

「くそー、負けるか！！」という気持ちでですね、向かってきてくださいね。

ま、絶対にまけないですけどね。ふふん（笑）

ダメだ・・・。
少しだけ夏バテです。
今日のレッスン、全然、動けなかったし、声も出せなかった・・・

火曜の上級クラスの方、ゴメンナサイ・・・
こんなんじゃダメですね。
来週には、復活しているハズですので・・・

もっと、頑張らなくては！！
生徒さんに疲れているのを見抜かれたのが悔しいです。

もう一度、気持ちを新たに頑張らなくてはいけないと感じた今日でした。

ライブで見てました。
今、２時４５分。
うーん、錦織くん、リタイア。

悔しいです。
途中から集中力なかったですからね。

でも、絶対に勝てた相手だったですね。

本日、土曜日と日曜日のＭＩＤでのレッスンが終了いたしました！！
１年たらずでしたけど、ホントに良い生徒さんばかりで楽しかったです。
別れは辛いけれど、仕方ありません・・・

ま、同じ名古屋ですから、そのうち、代行とかにくるかもしれません。そのときは、どうぞ、ヨロシクです。

さて、来期からはクレセント本校が主勤務となります！！

そして、行くからには必ずしも生徒さんを増やし、
より良いスクールへとしなければなりません！！

てことで、早速、新サービスを始めました。

ガットを張り替えを頼んでくださった方にメッセージカードをつけてるんです！！

メッセージはガットに関するメッセージやテニスの技術的なことなど様々です。

もちろん手書きですよ！！

置いてあるガットの種類も少なかったので種類を増やしました！！
割と打球感の良いものばかりを入れたので、
是非、この機会に張り替えてみてくださいね。

このガットを選ぶのが楽しかったんですよ。
１００パーセント自分の好みで入れましたから。
僕の好みといっても、僕が使うってことではないんで・・・

クレセントでならんでるガットを見たら、僕のチョイスなんだと思ってくださいね！！

ビデオレッスン、おかげさまで多数のお問い合わせをいただいたみたいでありがとうございます！！

本日から予約の受付を開始させていただきましたので、みなさん、ドシドシご予約くださいね。

さて、話は変わりますけど、今日の名古屋の不快指数の高さは以上でした。

午前中のレッスンを受けた生徒さん、雨に打たれたような汗をかいてましたからね。

しかも今日の汗は、すっきりしない汗なんですよね。なんだか、湿度が高くて仕方なく出てる感じですもの。

なんか空気が重たいんですよ。湿度で。

こんな日は、やる気をマックスにしないと、どうしても動きが悪くなってしまいます。

早く、梅雨があけてほしいですね。

身体の使い方についてです。

たとえば、一つのショットで腰をしっかりと使っている人と、膝と腰を少しずつ使ってる人とどちらがより良いショットを打ち出すでしょうか？

僕は、断然、後者だと思うんです。

ま、身体の使い方にもよるとは思うんですけど・・・

生徒さんにアドバイスをしていて、手打ちを意識したほうが良いボールを打ち出す方がいらっしゃいます。

それは明らかに、一つの関節を使いすぎている場合なんですよね。

たとえば、腰を回しすぎれば、身体は開き切ってしまうし、
膝だって曲げすぎたら、逆に持ち上がらなくなるし・・・

身体の使い方のバランスを考えた時に、一つ一つの部位はそんなに多く使わずに、
たくさんの部位を的確に少しずつ使えるほうがずっと良いフォームになると思うんです。

だから、そんな生徒さんには、手打ちを意識してもらって、身体を使い過ぎないように意識してもらうんです。

大切なのは、使う部位のバランスです。
すべての部位をバランス良く使ってみてください。

先週の日曜日の練習会で、
じつはロブコーチがネンザしたんです

で、大事をとって火曜日と水曜日は休んでもらったんで、

今日、１週間ぶりに会いました

思ってたよりは大丈夫そうで、レッスンも普通にやってました。

まだ痛みはあるらしいんですけど、
あと１週間もすれば治るだろう
って本人も言ってたんで、とりあえず一安心。

そういえば、ロブコーチにネンザに関するミニうんちくを教えてもらいました

オーストラリアでは、ネンザをしたら、
「ライス（RICE）」なんですって。

最初、なんの事だか分からなかったんで、

米を患部に貼付けるんだと思いました（笑）

よく話を聞いていると、
どうやら、処置の頭文字を並べたら

「R・I・C・E」

になるって事のようで、

その詳細は

Rest 休憩ですね

Ice 氷です　冷やすって事ですね

C？こ、こんぴ、こ、んぱ？うーん、忘れちゃった。でもたしか、患部を固めるとか、包帯を巻くとか言ってた気が。

Elevation？ 患部を上に上げることにより、
　　　　血が貯まらないようにする

やはりＣが思い出せないです。

知ってる方、教えてくださいませ。

今、レッスンを終えてきました。

さきほどのスピンのかかったボールの返し方なんですけど、

膝の使い方も非常に重要ですね。

上手く返せない人は、棒立ちになってる事が多いように感じます。

しっかりと膝を曲げて、その反動で伸びながら打つのがベストです。

結果的にジャンプしてしまうようになってほしいです。

今週は、ナダルがフレンチオープン4連覇という偉業を成し遂げたのを記念しまして、

レッスンでのラリーを、ナダルにあやかりまして「スピン多め」にさせていただいてます。

これがまた不評で・・・

いやいや、そんなに不評なわけでもないんですけど、やはり気持ちよくはラリーが出来ないんですよね。

しかも、僕は左利きですしね。

でも、これも経験です。トップスピンがどういう跳ね方をするのかということが分かるわけですから、多少、打ちづらいのは我慢していただいて・・・

この調子で、ガンガン、スピンボールを打ち出していきますから、皆さん、覚悟しておいてください。

ちなみに、返すコツとしてはですね、
「下がって自分の打点で打つ」
「下がらずに高い打点で打つ」
の２種類があります。

この２つの決定を早くすることが一番のコツじゃないかと思います。

ただし２番目の方は、それなりの力が必要ですからね。

木曜日は仕事が休みです

てことで、今日は髪の毛を切ってきました

最近、伸ばしてたんですけど、
夏に向けてバッサリ切ってきました

ちなみに僕は、家の近所の「samurai」って美容室に行ってます

近所の美容室の中では、ここのサービスが1番良い気がします

前にゴルフのレッスンを受けた時にも書きましたけど

「サービスを受ける」って事は大切です

自分がサービスを受ける側にならないと分からないことや、
気付かないことが沢山あります

ちなみに今日は、自分の嫉妬深さに気付きました
（笑）

いつも切ってもらってる担当の美容師さん（もちろん女性です）が、
僕を切り終えた後に、別の男性を担当したんですけど、
なんだか僕を切ってた時より楽しそうに笑ってる気がして・・・

生徒さんも、そうなのかななんて思いました

ま、僕の器が小さいってだけですけどね。

７月期から土曜日と日曜日もクレセント本校でレッスンすることになりました

ということで、土曜日と日曜日のＭＩＤでの僕のレッスンは
今月いっぱいで終了いたします

今までありがとうございました。
そして、残り少ないレッスンを精一杯、頑張らせていただきます

これで火曜日の夜以外は全て本校での勤務となるわけです

当面はクレセント本校、生徒さの入会率を上げることを頑張っていこうかと

ちなみに、クレセント本校では、
ご紹介キャンペーンやってます。
無料体験もやってます

この機会に、一度、クレセント本校まで遊びにいらしてください

昨日の夜のことです。

うちのスクールの熱心な生徒さんにプライベートレッスンを頼まれまして、
時間は９０分だったんですが、なんだか中身が濃いモノになりました。
レッスンというより練習でしたしね。

練習メニューも自分で決めておられるので、
僕は練習にお付き合いしてるだけでした。

ラリー中心のメニューでしたが、僕が普段、試合で使わないコースでのラリーだと、
やはりミスが目立ちました。

ラリーをしている時に感じたのは
、自分の得意なコースは、まったく無意識で打てるんです。

ホントに無意識で
「あそこ」と思うだけで大体、飛んで行ってくれます。

テニスを初めて１０年以上立ちますげど、

ようやく無意識でボールを打てる境地にたつことができました。

今週の上級クラスのテーマは、サービスダッシュです。

僕はこのメニューが一番好きなんですよ。

みなさんにサービスダッシュをしてもらって、
僕がリターンをして、そこからボレーストロークをするんですけど、

これが楽しい！！

もう、ガチンコの対決です。
僕も容赦しません。
それでもポイントを取られてしまいますからね。
ポイントを失ったときは、ホントに悔しいですもの。

でも、やはりミスが多いですね。
課題はいかにミスを減らせるかですね。

サービスの後のファーストボレーは他のボレーに比べるとリスクが高いんです。
理由は、余裕がない形でのボレーになってしまいがちだから。

どうしても、ミスの多い人は早めに止まりましょうね！！

スプリットステップは、相手の打つ前に踏むつもりで丁度いいですから。

自分本位のタイミングではエラーを重ねてしまいますから、
相手のタイミングに合わせてスプリットステップを踏みましょう。

あとネットを越すことを意識したほうがいいです。

ファーストボレーのミスの大半がネットミスです。
それは、スイートスポットに当たってないことも原因だとは思うんですけど、
フェイスの開き具合が甘いという印象を持つことが多いです。

当たるときには、少し、フェイスを上に向けて打ってみてくださいな。

今週の初中級のテーマは、ロビングとポジションチェンジです。

前衛の頭の上を抜かれたら、後衛がそのボールを取るんです。
で、前衛が、そのままのポジションだと縦に２人がならんでしまうことになり、
ストレートが反面がスッポリ空いてしまうことになるんです。

それを防ぐために、前衛は反対のサイドに移動する。これがチェンジです。

じつは、このチェンジ。チェンジそのものは、それほど難しくないんです。
すぐに出来るようになります。では、なにが難しいかというとですね。
ポジションチェンジ直後の失点率が高いんです・・・

これは、前衛が抜かれたボールはロブとはいえ、遠いんで、そのボールを相手前衛にとられずに打つのが困難なんです。

前衛のフォローがチェンジ後は、若干遅れてしまうことも原因です。

チェンジをした直後は、相手前衛の動きに目いっぱい注意しなくてはいけないんですけど、
チェンジすることに頭がいっぱいになっている人には、そこまでの余裕がないんですね。

レッスン中に、生徒さんがチェンジした場合、「チェンジ後は要注意！」と言うようにしてます。

「うるさいなー」と思われるかもしれないですけど、こういう小さい意識が大切なんです。

てか、ほとんど聞こえてないかんじですけど・・・

今日はレッスン終了後、社長と一緒に、テニスラウンジのコーチの方々との練習会に行ってきました

いやー、久しぶりに良い練習になりました

コーチ同士の交流もできましたし、
とても良い会でした

正直、身体はしんどかったんですけど、
行ってよかったです

また、練習してもらう約束もしたんで
これからの楽しみが増えました

さきほど東海学生テニス連盟の事務所まで
うちの会社のリクルート案内を届けにいってきました

明日からの春季東海学生テニス選手権の受付の隣に置かせてもらう為です

この春季東海学生テニス選手権には、
名古屋ＭＩＤで、アルバイトコーチをしている三輪田コーチが、
予選を見事勝ち上がって出場してます

ちなみに僕と草津ＭＩＤの山本コーチも東海学生出身です

この大会は、全日本学生選手権、通称インカレの予選を兼ねてますので

非常に大切な試合なんです

今年の目玉は、なんといっても、鵜飼くんです。

そう、東海毎日で対戦したかった、あの鵜飼くんです

彼は東海学園に進学しているので、当然、この大会に出てきます

もしかすると、いきなり優勝をかっさらうかも

あー、やっぱり対戦したかった

試合終了です

３ー６ ３ー６

で負けました

シングルスと同じで、１stサーブがダメでした

どうにも伸びがなくて叩かれてしまいました

たぶん原因は、ストリングスかと。

試合前にストリングスを張り替えたんですけど

どうも固く張りすぎたようです

ストロークは、おかげで安定しましたけど

これではしんどいです

少しバランスを考えます

試合終了です

０ー６ ５ー７

で、負けてしまいました

敗因はイロイロです

特に、１STサービスがひどかったです

うーん、しかし悔しい

やれる事はやりましたけど、
勝つためには要所で攻めなくてはいけなかった

２ポイントリードは攻めれるのに、
１ポイントリードで攻めれないのが今後の課題ですかね

おはようございます

本日、東海毎日テニス選手権２日目です

９時から試合開始

今、各選手、練習をしています

僕の試合相手も練習してるんで、偵察してます

少しくらい見たからって何も変わらないと思うんですけど、
やっぱり気になるんですよ

正直なところ、自分の中で対戦相手の実力が、かなり大きくなってます

試合が始まって、それが
「これならいける」ってなればいいんですけど

試合終了です。

ダブルス１Ｒ

７ー５　３ー６　６ー２

でした。

しかし疲れました。

約３時間くらいやってましたからね

僕の１stサービスが、全然、入らなくて、
それでリズムを崩したのが苦戦の原因です

最後は、入らないなりにキープをすることを心掛けて
立て直せましたけど
素直に喜べない内容です

試合終了です。

なんとか勝ちました！

スコアは

６ー１ ６ー３

でした。

んー、課題の多い試合でした

とくに、序盤は地に足がつかない状態でした

後半はリードしたことで余裕ができたんで、良いプレーも出ましたが、

序盤のテンパってる時が本当の実力かなと思います。

あとは、ダブルスの１Ｒで今日はおしまい。

明日のシングルスは、第１シードの本田寛和さんとです

がんばります！

今、試合会場の「東山公園テニスセンター」にいます。

９時から試合開始です。
10時からと勘違いしてましたけど、なんとか間に合いました！

選手が練習してるんですけど、みんな、スゲー上手いんですよ。

若干、尻込みしてる、ハセガワでした。

では、試合頑張ってきます。

ではでは、昨日の問題の解答編です。

なんだかセコセコした感じもしますけど、勝利に対しては、
シビアにならなくては、いけない場面もあるのです！！

さて、Aさんにまぶしいコートで、最初のサービスゲームをさせたいBさんは、どんな選択をしたのでしょうか？

パターン別に考えてみましょう！！

Bさんがサーブを選んだ場合

この場合、Aさんはまぶしいコートを選択します。

つまり、Aさんは、まぶしいコートでリターンすることになりますが、
次のゲームではチェンジコートをしますから、
Aさんは、まぶしくないコートで、最初のサービスゲームを迎えれます。

これでは、いけませんよね・・・


では、Bさんがリターンを選ぶと・・・

これは、まったく意味がないですね。
相手に、まぶしくないコートを選ばれて、しかも、Aさんのサービスから始まってしまいます。

論外です・・・

じゃあ、コート選ぼうじゃないか！！

Bさんが、まぶしくないコートを選ぶと、Aさんはリターンを選択。
で、チェンジコート後のゲームでは最初のサービスゲームをまぶしくないコートで迎えます。

Bさんが、まぶしいコートを取るのも論外。相手は、サービスを選択しますから、まぶしくないコートでサーブを打ちます。

じゃあ、どうすればいいんだよ！！

答えは、相手に譲ってしまうんです。

そうすることで、相手の選択に対して、対応を変えることができます。

では、BさんがAさんに権利を譲った場合です。

当然、Aさんは、サービスかリターン、もしくはコートを選ばなくてはなりません。

Aさんが、サーブをとったら、まぶしくないコートを選べばいいんです。
すると、Aさんは、まぶしいコートでサーブをしなくてはなりません。

じゃあ、Aさんが、リターンをとったなら・・・

まぶしいコートを選択です。
つづくゲームはチェンジコートにより、まぶしいほうからサービスを打つことになります。

ま、この場合は、自分がまぶしいコートでサーブをする覚悟がいりますけど・・・

といった具合にですね。
もしも、あっちのコートでサーブをさせたいとか、したいとか考えたなら、まずは相手に譲るんです。

もしも、相手がトスに勝って、それをしなかったら、しめしめです。

ほんの少しですけど、勝利を自分のほうへ、引きずってこれますから。

そういう、せこせこしたことなんですけど、知っていれば、対策もたてやすいでしょ？？

今回は、トスについて書いてみましょう！！

トスって、あのラケットクルクルで、アップとか、ダウンとか、スムースとかラフとかのアレです。

whichとかとも言いますね。

このトス。勝ったらサーブ権がもらえると思ってる方の多いこと！！

これは、間違いですからね。

正確には、トスに勝つと、サービス・リターンの選択権、コートの選択権、
そして、それを譲る権利の３つの権利のうち、一つを選べます。

では、以上のことをふまえて、次の質問に答えてください。



AさんとBさんのシングルスの試合です。

Aさんは、異常に高いサービスキープ率を持ってます。
ただし、唯一、ゲームの序盤にブレイクされやすいのです。

だから、Aさんは、最初のサービスゲームは万全で臨みたいと考えています。

AさんとBさんは、ウォーミングアップのサービスの時に、
まぶしいコートとそうではないコートがあることに気がつきます。

Aさんは、考えました。
「どうにかして、自分の最初のサービスゲームでまぶしくないほうから、サービスをできないものか？
もしトスに勝って、サーブを取ると、コートをまぶしくない方を取られて、
俺はまぶしいコートでサーブを打たなければならないし・・・」

Bさんの作戦はこうです。
「なんとか、Aさんの最初のサービスゲームをブレイクしたい！！
そのためにも、まぶしいほうからサービスを打たしたい。そうすれば、なおさらチャンスは広がるハズ・・・。
もしトスに勝って、まぶしくないほうのコートを選んだら、きっとリターンを取られる。
で、俺がまぶしくないほうでサーブ。次のゲームはチェンジコートをするから・・・。ダメだ～！！」

こんな思惑の二人がトスをしたんです。

トスの結果は、Bさんの勝利！！

そして、Bさんが選んだのは・・・


さて、Bさんは何を選んだと思います？？

答えは明日。

みなさん、「なんば歩き」とか「古武術」とか「二軸」とかって聞いたことありますか？

こないだ、社長に借りたこの本。

ヤバイです！

おもしろすぎる！

何がスゴイって、身体の動かし方が解るんです。

ジュニアのレッスンに活かせたらと思い読んでたんですけど、

自分の身体の動かし方の美的感覚が崩されます。

そもそも、自分が美しいと感じる形が、実は理にかなってないかも…

解りやすい例を社長が教えてくれました

日本人ピッチャーと大リーガーのピッチャーの投げ方の違いについてです

僕は、身体全体を使った日本人の投げ方がスゴイ好きなんです

だから、最近の松坂とか上原みたいな上半身で投げてるような感じは好きじゃないんです

でも、実はアレが、すごく身体の負担が少なくて良いボールが投げられるそうです

大リーガーのピッチャーもそうですよね

一見、手投げやん

て思いますもの！

テニスで言うなら、僕は、フェデラーのサーブより、鈴木貴男のサーブの方が好きです

身体を余すことなく使って打つ鈴木貴男にくらべ、若干、余裕を残したようなフェデラーのサーブ。

あきらかにフェデラーの方が負担が少ないです

これは、僕の美的センスを変えないといけない時が来てるんだと思いました

昔、クローズドスタンスやコンチネンタルでテニスを始めた人は、

オープンスタンスで厚いグリップでスピンをかけるストロークを美しいとは思えなかったと思うんです

それと一緒ですね

身体全体を無理矢理使うのではなく、
自然に無駄なく使っているとサボった打ち方に見えるんでしょうね

そして、それを良いフォームだと感じられないといけないんですね。

ちなみに、今、なんば歩きのメカニズムが理解できました

たしかに、無駄はないんですけど
カッコイイとは感じないんですよねー

そういえば、またガットが切れてしまいました…
最近、ホントによく切れます。

前回は
「サーマックス１２７」
を５２ポンドくらいで張りました

かなり、食いつきがよくて、調子よかったんですけど、

若干、飛んでしまうカンジなんで、

今回は、少し硬く張ってみようかと。

何を張ろうかな？

最近のレッスンでは、ボールを確実にインパクトしようということで、
さまざまな打点でボールを打ってもらってます。

手出しで、低いボールや高いボール、ラケットで曲がるボール出しをしたりとかね。

こうすることで、確実にインパクトするには、フットワークと予測が必要なんだと分かってもらえたらな～
と思って、やってます。

生徒さんも、割と楽しんでやってもらえてるので、このレッスンはアリですかね。

テニスコーチって、割とアイデアが勝負なんですよ。

あまり、同じレッスンばかりでは、飽きられてしまいますから、いろいろ工夫してやってます。

よく、となりのコーチのレッスンを、真似したりもしますけど・・・

だから、レッスンメニューを考えるのが、一番大変なんですよね。

「レッスン大全」みたいなのがあったら、絶対に買うのにな～

おはようございます。

今日から、自分サマータイムをスタートすることにしたハセガワです。

いつもより３０分だけ、早く出社してみました。

いつまで、続くことやら・・・

いやいや、がんばりますよ～。


今日の上級クラスのテーマは

「平行陣　vs　雁行陣」

ダブルスをやるには、とても重要なテーマです。

僕は、

「平行陣は陣形を乱されなければ負けない」

と思ってます。

もちろん、ボレーミスが無ければの話ですけどね。

雁行陣側は、相手の陣形を崩すこと。

平行陣側は、相手に陣形を崩されない、崩されても、すぐに立て直す。

そういった練習にしていきます。

昨日、張ったサーマックス１２７の感想です。

なかなか良かったですよ。

もっちりとした打球感で、ボールをしっかりとホールドしてくれるんだけど、
飛びすぎないし。

ナイロン系のストリングスで、もっちりさせようとすると、テンションを落としすぎて、
大体、飛びすぎてしまいますからね～

しばらくは、これで張ってみようかな。


さて、今回はですね。

「観られる」ってことについて書いてみようかと思います。

皆さんは、試合を人に観られたらイヤですか？

観客の数にもよるんでしょうけど、人に観られてプレーすることになれていないのは、結構、マイナスです。

「誰かの目を気にする必要はない」と、よく言いますけど、これはなかなか出来るこっちゃないんですな。

練習と試合の一番の違いは、この観客なのかもしれません。

ちなみに、僕は、観客の影響をモロに受けてしまうタイプ。

良くも、悪くも。

程よい緊張感を保つには、誰かに観られているのがベストで、
誰も観ていない試合だと、急に、モチベーションが下がることも多々ありますし。

逆に観客が多かったり、重要な人物だったりすると、今度は、過度の緊張に襲われるんですよ。

そんなことを繰り返しながら、成長していくんでしょうけどね。

本日の名古屋はスゴイ雨です。

雨といえば、テニスの試合って、基本的に現地集合なんですよね。

どんなに雨が降っていても、とりあえずコートまでいって、昼まで待機とか・・・

あの時間の過ごし方ってホントに困ります。

昼間で待機で試合が無ければ、それはそれでいいんですけど、

小雨になってやらされることもしばしばです。

運営する側としては、なんとか試合を少しでも消化させたいんですよね。


ハードや、クレーなら、無理なんですけど、
オムニコートだと、なんとかなってしまうんですよ。

小雨の中でやる、オムニの試合なんて最悪です。

ボールが水を吸って、めちゃくちゃ重くて、

エースなんて、なかなか取れない・・・。

ラリーがずっと続いてしまいます。

僕の先輩で、そんなコートの方がスキっていう人がいたんですけど、

その人は、ホントに粘って、粘って勝利をモノにするタイプでしたからね。

雨のオムニで、そんな人に当たったら、ホント災難ですよね・・・

今さらながら・・・

錦織 圭は予選を突破したんですね！

ホントにすごいですね。

今年のＡＩＧオープンに来てくれるかなー

昨年、見れなかったのがホントに悔やまれるわー

今日はグリップの太さの話を。

テニスのグリップの太さって
他のスポーツに比べて太いと思いません？

ゴルフのクラブや野球のバットもテニスに比べると細いですよね。

てことで、かなり細くしてみました。

もとから巻いてあるグリップを全部外して、
グリップテープを２枚だけ巻いてみたんです。

これが大失敗でしてね、 ストロークが収まらなくなったんです。

なんだか、ボールに押されて、押さえ込めないんです。

でも、サーブは速く打てましたから、

結局、一長一短なのかなー

ふぃ～。
お疲れ様です。ハセガワです。

今日のレッスンは全て終了。

そうそう、フォアの打ち込みの際の、ボールにもたれる感覚のことなんですけど、

スイングとしては、サーブとストロークの間くらいのスイングのほうが良いですよ。

若干、ラケットを斜めに使うくらいの方が、体重を乗せやすいんで、やってみてくださいな！！


僕は、木曜日が休みなんですけど、

今月の２０日は、祝日なんですよね～

それを利用して、何か試合にでようかな～と思ってるんですけど、

無いんですよね～

誰か愛知県で草トーナメントしらないですか？？

今、レッスンを終えてきたんで、今回は、そのレッスンでの話を。

中級クラスだったんですけど、今日のテーマは「フォアハンド」ということで、

フォアのチャンスボールに対して、目一杯、体重を乗せてもらいました。
「打つ」というより「押し込む」という感じですね。

体重移動ってのは、後ろの足から前の足に体重を移動していくんです。

でもね、大切なのは、体重を移動をすることではなくて、体重をボールに乗せていくことが大事なんです。

足での体重移動が出来ていても、それをボールに乗せていけなければ意味がないんですね。

ボールにもたれかかるイメージがあればバッチシ。

では、次のレッスンに行ってきま～す。

今日は暖かい一日でしたね！！

これだけ暖かいとレッスンが、ホント、やりやすい！！

今日の上級では、人数が少なかったのもありますけど、スマッシュの処理をレッスンに組み込んでみたんですよ。

そんなに動きのある練習ではないんですけど・・・

最近はロブの練習を多くいれているので、スマッシュされる機会も増えましたからね。

ここらで対策を打ってみたんです。

最終的には、スマッシュとロブのラリーにまで出来ればと考えてますから。

人数が少ないときには、積極的に入れていこうと思います。


スマッシュの処理の基本は、

ずばりボレー感覚です。

とにかく、ラケットを振り回さないこと！！

ボールが速いんで、当てるだけで十分に飛んでいきますからね。

あとは、コースの予測。

大体、皆さん、引っ張ることが多いですから、それを見越して取りたいですね。



ただいま、スクール生募集中!!

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今日は、春日井市にあるピスタヴェルデというテニスクラブにて、

我がクレセントとピスタヴェルデのジュニアの練習試合を見に行ってきました！

なかなか厳しい試合が多かったですね。

負けている試合では、相手と比べて足りないものがありました。

その足りない部分をこれから練習していかないといけません。

いつもと環境が違うことの影響が思っていたより少ない事は良かったですね。

早速、明日から練習を考えていくつもりです。

今、お昼ごはんを食べながら、ブログを綴ってます。

最近、疲れが取れない感じだったんですけど、今日は元気！！

長引いていた風邪もすっかり治ったようで・・・

やはり、元気が一番ですわ！！


さてさて、今回はですね。

レッスンの際のデモンストレーションのお話をお届けしましょう！！

「一見は百聞にしかず」

ということで、今期の僕のテーマは、
２人コーチの際には、可能なかぎりコーチ同士のラリーを見てもらおうかと。

たった１分や２分でも、やはり上手な人のプレーを見ていれば、
それだけで何か掴んでもらえるかと思います。

僕自身も、ジュニアの頃に言われたことのほとんどを忘れましたけど、
上手な人のプレーを見ていた記憶やイメージは、まだ、残ってますからね。

なので、僕らコーチ同士のラリーを見て、真似をしてみてください。

デモンストレーションは、ローテーションの前にしますからね！！

今日のお話は、サービスを打った後の構えのはなしです。

サービスが速くなればなるほど、当然、返ってくるまでの時間が削られるわけですから、

その構えを早くすることは、サービスのキープ力を高くするためには必要はことです。

サービスが安定していないプレーヤーは、サービスの行方が気になってしまうんで、

ついつい、ボールを目で追いすぎてしまい、動きが止まってしまうんですけど、

サービスが本当に安定しているときは、返ってきたボールに意識がいくから、自然と構えが早くなっていくんですよ。

だからですね。

普段のサービス練習のときから、リターンを返ってくることをイメージしながら、練習が出来ればいいんですよ。

そして、そのボールをしっかりと打ち返すつもりでサービスを打つといいです。

サービスにだけ集中して確率を上げてもだめなんですね。その後に集中するようにしましょう！！




ただいま、スクール生募集中です!!

ちなみに、この下のサイトのトップの動画は僕です！！
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今日の昼は外食だったんです。

そこで感じた事です。

やはり、お客さんは従業員の事をよく見てるって事を感じました。

自分がサービスされる側になってみると、
色々と見てしまうものなんですよね。

カウンターで食べてたんですけど、
厨房にいる調理師の方の割烹着の汚れや、表情が気になってしかたなかったんです。

きっと問題が何もなければ、食事に集中できたんでしょうけど、

ほんの些細な事でも、食事の妨げになっちゃうんですね。

自分の立場に置き換えると、ウェアの汚れや、その日の表情なんかで、

レッスンへの集中力が変わってくるってことなんですよね。

そう考えると、なんだか怖くなりました。

とりあえず、明日の朝一番に、グリップテープを巻き変えようと思いました。

今日は、中級クラスの話です。

今週は、１月期の最終週ということもあって、ゲームが中心になってます。

そこで、先週に質問されていたのもあったので、雁行陣での前衛の動きについてレッスンしてみました。

まず、前衛のお仕事は、

「スキあらばポーチ」

「サイドとセンターのケア」

の２つがメインなんですけど、

その２つだけの動きでは、左右に動いているだけで事は足ります。

そこに、もう一つ重要な仕事があって、相手のポーチのフォローをしなければいけないんですね。

そのためには、左右だけでなくて、前後の動きが必要になってくるわけです。

と、そんな感じでレッスンをしていたんですけれども、

どうしても気になるのが、前衛の目線なんです。

自分のペアがボール打つときには、後ろを見てはいけません！！

じゃあ、どこを見るかというと、相手の前衛を見るんです。

相手の前衛の動きを見て、自分の動き方を決めるんですよ。

それが、出来ていないと相手のポーチをフォローすることは、なかなかできないんです。



ただいま、スクール生募集中です!!

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今日の初級クラスでも言ってたんですけど、

スイングってのは、ネットから離れれば、離れるほど、大きくなっていくものなんですよ。

たとえば、深いロブが入って、ベースラインからさらに後ろで打つ場合、

いつもより強く打たないとネットを越してくれないし、越しても浅いボールになっちゃいます。

逆に、ネットに近い状態で後ろでのストロークと同じスイングをしてしまうと確実にアウトですしね。

そこらへんの力加減を覚えることが最初はすごく大切なんですよ。

僕たちコーチは、割と最後まで振り抜くことを言いますけど、

最後まで振り抜くってことと、フルスイングするってことはイコールではないんですよね。

やさしく振り抜くことも多々ありますから。


「ネット近くのストロークはやさしく振り抜く」

これがポイントです。




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今日の、上級クラスでの話。

平日の午前中のレッスンは、女性が中心なんですけど、
普段、男性中心のクラスのAさんが振り替えに来られたんです。

最近、成長著しいAさんなんですけど、今日のレッスンは試練でしたね。

Aさん自身も、

「ボールのスピードが違う・・・」

と、おっしゃってましたけど、その通りでした。

このクラス、遅いボールを巧みに使う女性が多いんです。

普段のレッスンでは男性中心でボールの速度が速いので、それに合わせてスイングするだけで、
ある程度、飛んでいくんですが、

ボールが遅いと、反発力が少ないので、より丁寧なスイングが求められるんですね。

だから、ある程度、打てるようになってきた上級の方には、ゆっくりなラリーの方が難しく感じるかもしれませんね。

普段にラリーするときも、少しスピードを落として、丁寧なラリーをするのもいいかも・・・


ただいま、スクール生募集中です!!

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ガット張り替えました！

最近、ストロークのスピンの量を増やしてたら、

すぐに切れちゃいました。

なんで、ちょっと、ストリングスを変えてみました。

テクニファイバーのプロミックス125。

切れるのが早くなったのにさらに、ゲージを細くしちゃいました！

これも自分のプレーの為！

でもテンションは55ポンドまで落としてみました！

今、電車に揺られながら、帰宅途中です。

実は、疲れきった状態で乗る電車って、結構、好きなんですよ。

大体、20分間くらい電車に乗ってますから、

ゆっくりと一日を振り返れます。

今日のレッスンの反省とか、明日のレッスンの予定とかもです。

そういえば、明日で、杉本コーチはＭＩＤでのレッスンが最後なんです。

コーチの２人がサウスポーという、稀なレッスンも明日で最後なんですね。

最後は、目一杯、楽しいレッスンにしたいですね。

実は、日曜の夜から風邪をひいてしまいまして、

月曜のレッスンは休ませていただきました…

おかげで、なんとか火曜と水曜はレッスンできました。

で本日は、お休みなので、体調を完調させようかと思ってます。

風邪ひいてると、どんだけでも寝れてしまうもんなんですね。

昨日の夜から寝続けてます。

ちなみに僕は、テニスの夢をよく見ます。

今回は、大学時代に憧れたＭ・リオスと試合する夢をみました。

夢の中の僕は、かなり強いんですよ。

結構、リアルに見るんで、目覚めると、少し練習してたような気になります。

ま、所詮は夢ですからね。

さきほどの続きです。

何故、展開力を養うことが困難なのかと言うとですね。

単純に１面でラリーすることが少ないことが主な原因でしょう。

日本の場合、スクールやテニスクラブでは、どうしても１面あたりに１人、２人という環境は作りづらくて、どうしても集団での練習になりがちです。

そんな中、シングルスの試合だけは、１面を自由に使うことができます。

だからジュニアには、極力、試合を練習がわりに使ってほしいんですけどね。

錦織くんのお話。

僕も、彼のテニスを全て見たわけではないので、ハッキリしたことは言えないんですけど、

記事などの情報によると、サービスがいまひとつらしいんです。

もちろん、トッププロと比べてですけど・・・

それでも勝てるって事は、それだけ、ラリーが上手ってことです。

何かの新聞では、

「中田英寿がテニスをしたら、こんな感じ・・・」

みたいな事が書かれてました。

それは錦織の展開力が並外れていることを称してるんだと思われます。

この展開力。簡単に言うとコートの使い方とも言えます。

これでサービスの足りない部分を補っているんでしょうね。

日本のジュニアにも同じように展開力を身につけさせればいいと思うんですけど、

現実的にはかなり難しいんです。

最近、ローテンションのラケットを使いこなしたいなーと。

緩いテンションで放たれるボールは特殊ですからね。

まずは、音がしない。

これは相手には思いの外イヤなものなんですよね。

あと、バウンド後のボールの失速が少ないので、ボレーで相手にプレッシャーをかけれます。

テンションが硬いとボールはコートには収まりやすくなるんですけどね。

やはり、ボールの質が低く感じますね。

てことで、今夜はナイターシングルスなんで、

そのあたり調整しながら、戦ってみます。

たぶん、今日の３６５のブログネタは、これ１色だろうと思いましたけど、

あえて、錦織の優勝の話題を。

いや、ホント、マジで感動してます。

ニュースで聞いた時には、若干、涙が出ましたもの。

なにせ、決勝はブレーク相手でしたからね。

ランキング12位ですよ！

それに勝つんですよ！

うわ、試合が観たい！

誰かビデオ、録画してないかな

てか、ラウンジのテレビで流さなきゃ！

ついに、日本の男子テニス会も長いトンネルを抜けましたかね。

完璧にテニスの王子様ですよ。

マスコミ殺到かな

テニスブーム起こるかな

うーん、楽しみすぎる…

今日は月例女子ダブルスから。

やっぱり、女子ダブルスは見ていてオモシロイ！
なんてゆーか、試合が濃いいんですよ。

ポイントを取りたいんだけど、決め切れない…

だから、１ポイントの中で、流れが行ったり来たりするんです。

そして対戦相手次第で、自分達のプレーが全然違うのもオモシロイ。

強いペアって、上が強いんですよね。

スマッシュやハイボレーの処理が上手なんです。

なんか、試合観てたら、ダブルスしたくなってきてしまいました。

そういえば、今、ラウンジのテレビで全豪のビデオが流れてるのは、知ってます？

ダブルスもあるんですけど、かなり参考になるんで、是非、ご覧あれ。

今朝のレッスンのときに感じたことですけど、

みなさん、Mっ気が強すぎるんじゃないかと。

今日の上級クラスでは、反面でのボレー＆ボレーから、ロブで抜く練習をしました。

で、その抜かれたロブを僕が返して、最後にはスマッシュ！！

なんていう練習だったんです。

いわば、僕を上手くやっつける練習。

ところが、これが、どうも上手くいかないんですね。

理由は簡単。みんながやっつけられたがっているから。

たしかに、コーチが振り回してくれていると、運動量が上がって、充実感はでてくるんです。

でも、それをやりすぎてしまうと、自分から相手を振り回すってことを忘れてしまいます。

試合に勝ちたいと思って練習しているなら、相手を振り回すことも練習しないといけないんです。

振り回されているのを耐えるのは、とても大切な練習なんでけど、

必ず、逆転するイメージを持つこと！！

やられっぱなしで、終わるのは絶対ダメ！！

最初はやられていてもいいから、最後には自分が攻めていくイメージを持つことが大切ですね。

振り回されてても、どこかで逆転してやろうと思っているのと、思っていないのとでは、練習の意味が全然、違ってきます。

そこのところを注意しながらコーチとのラリーをしてみてくださいな。




ただいま、スクール生募集中です!!

ちなみに、この下のサイトのトップの動画は僕です！！
テニスアカデミークレセントWEBサイト
テニスアカデミー
クレセント名古屋MID校
テニスアカデミー
クレセント草津MID校
テニスアカデミー
クレセント（本校）

今日、ふと、高校時代のダブルスのペアとのことを思い出したんで、その思い出を綴ってみますね。

彼とは今でも仲がいいんですけど、テニスの考え方が違うので、しばしば衝突したものです。

彼は根本的に勝利至上主義なところがありまして、
どうすれば勝てるのかが重要だったようです。

一方、僕の方は上達至上主義というんでしょうか？

どうすれば上達するのかが重要だったんですね。

僕は試合になったら、
「自分のベストを尽くす」
ことを意識します。
勝ち負けよりも、練習したことを試合で使えることが大切だと思ってましたから。
「自分の実力がちゃんと出せたら試合では負けないはず・・・」
そう思って試合をしてたんです。

それに対して彼は、
「相手にベストを尽くさせない」ことを意識して、試合をしてました。

そんな正反対な２人が一緒に練習し、ダブルスでペアを組んで、シングルスでは優勝を争うライバルでした。

彼は僕の事を高く評価してくれていたし、
僕も彼を高く評価していました。

それは、お互いに無い物を持っていたからなんですね。

テニスで勝つためには、「相手に良いプレーをさせない」
その考え方は彼から学ぶことができたと思ってます。

彼と僕の考え方は２つともテニスプレーヤーとして必要だったんだと思うんです。

彼なくして、今の僕は無かったのではないかと。

皆様にも、そんなペアを見つけてほしいです。

よく考えることなんですけど、
自分の理想のプレーを追い求めることと、
勝利を求めることとが一致することがあまりないんですよね。
そこが難しいとこなんですけど・・・

その原因は、テニスが相手のある競技だからなんです。

自分のしたいプレーが、相手にとって有効とは限らないんですよ。

だから、テニスで勝つためには、いろいろな人とプレーして
対応する練習をしとかないといけません。

いつもと違うコートに、いつもと違う相手。

それが普通です。

なのに自分はいつも同じプレーを目指す。

たしかに、相手に左右されることなく、
自分のプレーができれば理想なんですけど。

おはようございます。

通勤中のハセガワです。

僕は、桑名駅から近鉄急行に乗るんですよ。

で弥富、蟹江、名古屋なんです。

電車に乗っている時間は20分くらい。

その20分が、とても貴重でいろいろ考えられるんですね。

そんな時間を見事に邪魔するウォークマンやＩ-podの音漏れ！　

シャカシャカなら我慢できるんだけど、
本日のは歌が聞こえますからね。

Mr.Children、嫌いになりそうでした。

昨日は膝の使い方について書きました。
その中で膝の回し方についても触れたんですけど、この膝を回すというアクションは、腰の回転を促す効果があると思うんですよ。
だから、より良いボールを打つには、必要かと。

で、この膝の使い方でゴルフもやっていたんです。
でもね、膝を回せばスイングが自然と円を描くんで、ボールの方向性は、かなり悪くなるんですね。
ゴルフのようにボールやクラブが小さいとコントロールが難しいんでしょうね。
テニスでもラケットが大きくなってから、
身体を回して打つようになったらしいですからね。

ゴルフのコーチが言うには、僕は、もっと手打ちを意識した方がいいらしいです。

てことは、テニスでもコントロールだけに関していうなら、手打ちのがいいのか？
なんて思いました。

いきなりですけれど、テニスの技術って、どんどん進化してるんです。

僕がジュニアのころに習った基本は、もはや、基本ではないものも多いんです。

だから、コーチは新しい技術を常に勉強しなければならないんです。


以前、なにかの本に、

日本人は「基本」という言葉を重要視しすぎる傾向にある

という記事を読んだことがありました。

確かに、そうなんですよね。
基本という言葉を簡単に使いすぎている気がします。

基本さえできていれば・・・
なんていう言葉も少なくないですよね。

じゃあ、テニスの基本は何か？

と聞かれたら、各コーチいろいろな意見が出てくるんじゃないかな。

ちなみに、僕は「面作り」と「フットワーク」だと思ってます。

どんなにいびつなフォームでも、面さえできていれば、
ボールは返ってくれます。

逆に、どんなに優れたフォームでも、面が作れていないなら、ボールは返らないですからね。

ちなみに中久保コーチは「ボールを見る」って言ってました。

何を基本とするのかは、
コーチによって、それぞれ意見が違うところなんですよ。

ちなみに、僕のジュニアの時に習ったコーチは、
「テニスの基本は、楽しむことだ」
って言ってました。

そのコーチは、ホントに楽しそうにプレーしてましたからね。


そもそもですね、日本人の文化として、「基本」っていうのは、要は簡略化された表現にすぎんのですよ。

そうすることで、基本をより、基本らしくしているだけであってですね、
本来、基本ていうのは、一言で言い表せるようなものではないんですよ。

足を動かすことだって、基本
ボールを見るのだって、基本
早く準備するのだって、基本
ラケットワークだって、基本
楽しむことだって、基本なんです。

決して、基本は１つではないんです。

ただ、どれかの基本を基準にすることは必要です。

だから、皆さんも、来年は、自分の基本を１つ作ってプレーしてみてくださいな。

今回は、シングルスの話を。

いよいよ、明日は年末男子シングルス大会が、ここ名古屋MIDスポーツセンターで開催されます。

スクール生の方の出場も何人かあるみたいで楽しみです。

シングルスとダブルスの一番の違いは、その守備範囲ですよね。

１面を１人で守るのと、２人で守るのとでは全然違います。

ダブルスだとフットワークも大切ですけれど、
どちらかというと、ポジショニングの方が重要な気がします。

シングルスの場合は、とにかくフットワークです。

走れない人から負けていくといっても過言じゃないですからね。

ストロークの速いプレーヤーが相手だったりすると、
少しスタートが遅れてしまうだけで、ボールに触れなかったりしますから。

具体的にフットワークというのは、

「打ったらセンターに戻る」

これの繰り返しなんです。

それが、どれだけ早くできるのかというのが、
フットワークの良い人と悪い人の違いでもあるんです。

僕がジュニアのころに言われたのが、
「強い選手の足だけをみてみなさい」
ってことでした。

たしかにそうすることで、フットワークのイメージが俄然、良くなるんですよね。

てことで、皆さん、ぜひ明日の年末シングルスを観戦してみませんか？

オープンドローとなってますんで、
中久保コーチやYコーチ、もちろん、僕も出場します。

しかも、強い選手が多々、出ているらしいんで、
きっと参考になるんじゃないかと思いますよ。

続きです。

ダブルスでは、平行陣のほうが、雁行陣よりもレベルが高いように思われがちですけど、
実際には、どちらが得意かというだけで、どちらがレベルが高いとかはないんじゃないかと思うんですよ。

むしろ、僕は雁行陣を徹底された方がやりにくく感じますね。

とくにボールがやたらと速かったり、スピンがかかっていたりするとなおさらです。

そして何より嫌なのが、トップスピンロブなんです！！

これが上手くて、雁行陣で戦ってくるペアは相当強い。

平行陣側としては、トップスピンロブを打たさないように予防する以外に手がないんじゃないかと思ってしまうくらいです。


この、トップスピンロブ、上手な人と、下手な人とでは、一目瞭然です。
何が違うかというと、予備モーションなんです！

上手な人は打つ前の癖みたいなのを見抜けないんだけど、
下手な人はすぐに分かってしまうものなんです。

加えて、上手な人は、一瞬、ボールを沈めにくるように見えます。
そこからロブになるんですから、なかなか取れたものではないですよ。

てことで、みなさんも、もっとトップスピンロブを練習してみてくださいな。

きっと、すばらしい武器になってくれますよ。

今、さっき、火曜の深夜クラスが終了したところです。

今夜のメニューは、雁行陣からの展開。

先週は、フォアサイドだったので、今日はバックサイドでした。

内容は、後衛同士のクロスの打ち合いから、隙をみて、ボレーを決めるんですけど、
片方の後衛には僕が入って、ほぼ全力でストロークをするんで、
自然と、ペースがあがって、前衛の前後の動きはほとんどなくなってしまいました。

僕たちテニスコーチは「テニスを教える」ことが仕事です。

勉強を教えるのとは違い、運動を教えるわけなんです。

その際、僕たちは、言葉に乗せて運動を伝えなければならないんですね。

いいかえれば、動かし方を言語化しなければならないんです。

動きの言語化。

これをするためには、沢山のボキャブラリーが必要になるんですけれども、
ここがとても難しい。

どうやったって、自分のフィーリングは１００％伝えきれないんです。

コーチをし始めたころは、何でこれが分からないんだとイラついたこともありましたけれど、
今では、伝える側のボキャブラリーが少ないせい、伝え方が下手なんだということがわかりました。


こういう話をするときに、よく長嶋茂雄が登場します。

あの人は擬音が多いので有名なんですよね。

僕も、多いらしいんですけど・・・

擬音ていうのは、
「パーン」とか、「ぎゅぎゅっ」とかですよ。

聞いているほうにしては、なんのことか分からないんでしょうけれど、
本人は、イメージを話そうとしているだけなんですね。


ちなみに僕の擬音が多いのは、イメージで覚えているからなんです。

「コーチは、こんなカンジに打ってたな～」

で、何度も真似しているうちに、できた。

という具合に覚えたショットは、その際、言語化されずに覚えてしまったので、
妥当な言葉が見あたらないんですね。

逆に、コーチにいろいろ言われて覚えたショットに関しては、
沢山の言語で教わったので、ボキャブラリーも豊富にあるわけです。

ですから、僕の擬音が多いときには、
イメージを直接、言語化せずに渡そうと試みているときなんで、
みなさんも、それをイメージで受信してくださいませ。

今回も、いただいたコメントのに答える形式で綴ってみますね。

nanaさん、DNX9さんも、コメントありがとうございました。


で、今回は、
「レッスン中にポーチを遠慮しちゃうんですけど・・・」

って話からの発展です。

なんだか話が難しくなってきましたけど、

どれが良くて、どれが悪いとかはないんじゃないかと。

それと同じで、
ボレーして良いボール、悪いボールっていうのも、その人それぞれです。
だから、あまり考えすぎないでレッスンを楽しんでもらえたらと思います。

とはいえ、考えてレッスンを受けたい方もいらっしゃるでしょうから、
僕の考えを書いてみますね。

あくまでも僕の考えなんで、
他のコーチは違う考えかもしれませんから、参考程度にしてくださいね。

僕の中では、一つの目安があります。

僕がコーチとしてゲーム練習に入る時は、
相手後衛にストレートに打つ実力があるかないかで行くか行かないかを決めてます。

このあたり、DNX９さんの意見と似たような意見です。

僕はコーチとしての立場があるので、レッスン中にゲームに入っている時には、
対戦相手の後衛の練習にもならないといけないので、あまいクロスはボレーをします。

で、わざと早めに出たりして、相手後衛にストレートに攻めることにも気づいてもらうようにもしてます。

ストレートに攻めてこないなら、
どんなに早く動いても大丈夫ですから、ある意味練習にはならないですよね。

ストレートを打ってくる人からポーチで決めてこそ練習です！

ですから、ポーチやセンターケアの練習の時には、ストレートに打つ練習もしたいんですね。

そして、ポーチの対抗手段として、ストレートに展開する方法があることを分かってもらったうえで
ポーチの練習することが望ましいんじゃないかなと。

で、そこまでのレベルに到達したクラスならガンガンポーチ、ボレーをしにいっても問題はないと思います。

てことで、結局はクラスのレベルの問題になってしまうんですよ。


DNX9さんの意見はもっともだと思いますよ。

そうやって、お互いを高めあえれば理想的です。
きっと、そうやってクラスのレベルも上がっていくんですね。

いやいや、今回は勉強になりました！！

今回は、ケン・モッカさんの質問に答える形で、綴ってみますね。

質問の内容は、
「レッスンでのダブルス形式練習で、前衛のときに、後衛に遠慮してしまい、ボレーにいけない」

というものです。

割合、多いケースですよね。

たしかに、後衛同士でラリーが続いているのを邪魔するのは気が引けてしまうかもしれませんね。

ちなみに、僕は、後衛同士のラリーにはそんなにボレーしにはいかないで、じっくりとチャンスボールを待ちます。

なぜなら、後衛同士のラリーに割って入る練習をほとんどしていないから。

練習だったら、
「別に失敗してもいいから、練習だ！！」
でいいんですけど、

試合で練習もしていないのに、ボレーをしにくのはペアに失礼ですからね。

きちんと練習をしていて、自信があるならいけばいいんです。


ただね、この質問ってレッスンでのお話ですよね。
ペアも固定されていないだろうし、話し合うような機会もあまりないと思うんで、
レッスンでの形式の際には、やはり、気を使ってしまうでしょうね。
ペアの人だって練習したいんですから。

むしろ、「気が使えない」よりはいいんじゃないかと思います。

今回もダブルスのはなし。

ダブルスでのメンタルの持ち方を考えてみますね。

ダブルスって、ペアのミスも自分のミスも目立ってしまうんですよね。

だから、ついつい相手のプレーのせいにしたり、逆に自分のプレーのせいにしたりしてしまいがちなんですけど、
それは、絶対にダメ！

僕が自分よりも格上の先輩と組まされた時の話なんですけど、
やっぱり自分のミスの方が目立っているような気がして、
謝ってばっかりになってしまったんです。

そんな僕に先輩は、

「ダブルスは２人で１組なんだから、おまえのミスは俺のミスでもある。
ミスはいろんな要素が絡み合って起きてるから、
ミスがどちらのせいなんてのも分からない。
だから、いちいち謝らなくていいよ。」

て言ってくれたんです。

そう言われても、すぐには謝り癖は治りませんでしたけど、
「俺のせいで・・・」

というのは、それほど思わなくなりました。


結局、ダブルスはどちらかが、調子良かったり、悪かったりするもんなんですよ。

だから自分が調子悪い時は、「謝る」んじゃなくて、
素直に「頼る」ほうがいいんじゃないでしょうか。

今回はダブルスのペアの選び方を。

僕的にはプレースタイルよりも性格を重視したいですね。

どんなに上手い人でも、性格が合わないとダメ！
前回も書きましたけど、ダブルスで強くなるためには、
話し合いは避けられないんです。

だから、性格が合わない人とのダブルスでは、
話し合いがスムーズに運ばない。

これでは、どんなに上手い人と組んでも、
シングルスを２人でやるハメになります。

性格と言いましたけど、具体的には「価値観」を重視するといいと思います。

特に勝負に対する価値観は重要かと。

楽しくテニスしたい人と、
ひたすらに勝ちたい人では、根本が違いすぎますもんね。

あと、大事なところで、攻める人か、守る人かってことも分かっておきたいですね。

その上でペアを選びたい。

ここも、結構、大事ですからね。

今日は初めてクレセントの本校の方に行ってきました。

プライベートレッスンの３セットマッチをしたんですけど、久々のオムニは難しかった・・・

終わってからの反省会では内容のある話を僕の方が聞かせてもらってしまいました。

でも、男子のシングルスなら、やっぱりサーブですね。

サーブでリードできれば、だいぶ楽ですし、
逆にリードできないと、サービスキープがあやしくなりますよね。

最近、サービス練習、サボってるなぁ・・・

このあいだの日曜日、法事があったんですけど、
久しぶりに祖父に会いました。

で、祖父に高校生の時に言われたことを、ふと思い出したんで、そのことを今日は書いてみますね。

僕の祖父は、テニスはまったく知らない人なんです。
でも、やたらとアドバイスみたいなことをしてくる人で、
正直、何度も、「うっとうしいジジイ」だと思ってました。

そんな祖父は、ことある度に、
「感謝せぇよ。」
と言ってくるんです。

何事も感謝することが大切。

それが、祖父の教えなんです。

で、ある時、試合で負けて、家に帰ってからも悔しくて、
部屋でカンシャクを起こしていたんです。

そしたら、祖父が、例によって、
「感謝が足りん・・・。」

僕も、相当苛立ってましたから、
「誰への感謝が足りないん！？」

と食って掛かったんです。

そしたら祖父は、
「対戦相手への感謝が足りん！！」
って、言うんです。

祖父は負けた相手に感謝しなさい。って言うんですよ。

僕はまったくもって意味が分からなくて・・・

だって、負けた相手ですから、もうある意味ムカついてしょうがないのに。

それを、感謝しろって言うんですから。


落ち着いて、話を聞いてみると、

「テニスっていうのは、一人では試合ができひんのやろ？
じゃあ、対戦相手がいることに、まず感謝せなあかん！！
そしたら、次はその人と試合をさせてもらえることに感謝せなあかん。
その感謝の気持ちがあれば、勝ち負けなんていうのは、
それほど重要ではないんや。」
みたいなことを言うんです。

そのときは、まったく理解できない話でした。
（いまでも理解してないですけど・・・）

要するに、試合の勝ち負けではなく、試合することが、幸せだと思えるようになりなさいってことだと思うんですけど、未だにその境地には達していないです。

一番、ムカついたのは、僕が初めて県で優勝したときで
初優勝で喜んで家に帰って嬉々と話をしていたら、

「お前は弱いモノいじめをしてきただけや・・・」

って悲しそうに言うんです。

どうやら、僕の喜び方に謙虚なものがなく、調子に乗っているように見えたんでしょう。

続けて、
「天狗になりなさんな・・・」

とか、渋い顔で言うんです。

別に、祖父は宗教に入っているわけでもないんですけど、やたらと、そういうことを言ってくるんです。

さすがに最近は、テニスのことで、何かを言われることは少なくなりましたけど、
「日々、感謝せぇよ」
とは、未だに言われます。

優勝してきても、褒めずに、それを「弱いものいじめ」と言える祖父は、ある意味すごく大事な存在です。

勝ったり、優勝したり、結果が出ると、周りの人間は褒めてくれます。
でも、そんな人ばかりでは、「おごり」が出てしまう。

それを、止めてくれる存在が祖父なんです。

現代の教育は、褒めて育てることが重要視されてます。

そんな時代だからこそ、祖父のようなことを言う人間も大事なんじゃないかと思いました。

しましたよ。
ほんの少しだけども。

やっぱり練習は良いですね。

自分のリズムを新たに作り直すことができました。

ラケットが変わったのに、従来のフォームのままで良いサービスを打とうとしていたのが、
原因だったようで、サービスフォームを変えると全然、良くなりました。

それと速さにこだわりすぎて、リキんでいたんですね。

フォームに無理がなくなると、軽く速いサービスが飛んでいくんで、自然とリキみが無くなっていきました。

実際、いろいろ試した結果なんですけど、今回のサービスには大満足。

ラケットも使えるようになってきたし。

このまま、来年の愛知県選手権の優勝を目指しちゃいます。

そのために、身体をきたえなければいけません。

今はアスリートとは呼べない身体ですからね。

これから４月までに、ばっちり身体を鍛えていきます！！

僕の変貌ぶりに注目です！！

負けたー！

結果は決勝で敗退でした。

しかも決勝が終わったのが３時半。
さすがに決勝戦は眠いのなんのって。

今回はラケットのデビュー戦でした。

途中、何度も前のラケットに持ち替えようかとも思いましたけど、
最後まで使いきれたのは、評価です。

やっぱり慣れてないことと、コントロールに対して不安があるのとで、どうしても振り抜きが悪くなってしまいましたね。

やはり、グロメットをコントロール重視のに変えねば・・・

当初の予定ではサービスダッシュを貫くハズだったのに、途中でミスを重ねて止めてしまったのは後悔です。


それにしても昨晩は盛況でしたよ！
いつもは、うら淋しいカンジなんですけど・・・

時間的にはキツイけど１６ドローはオモシロイ！
人が多いと盛り上がりますもの！
できれば、優勝したかったケド・・・

来月の２日には、マスターズがありますからね。

そこで、リベンジしちゃいます。

今夜はいよいよ、木曜ナイターシングルスです。

僕にとって、新しいラケットのデビュー戦。

かなり厳しい戦いになる気がします。

というのも、まだラケットに馴染みきってないんですよね。

プロはモデルチェンジの度にラケットを変えてますけど、
あれは、ありえないでしょ！？

ラケット変わると打ち方まで変わってしまうんですけど・・・

一節によるとプロの場合は中身が同じで、デザインだけ変えてるらしいんですけど、真実はわかりません。


しかし、このスピードポートブラックは、よく飛ぶ！

それがウリなんでしょうけど、これをどう生かすかなんですけど・・・

難しい！

今まで使ってたプレステージは、どちらかと言うと、
コントロール重視のラケットですからね。

飛び重視のラケットはエラーが増えてしまうんですよ。

でも、たしかにボールにパワーは出るんで、
これをコントロールできれば、かなりの武器になると思うんですけど・・・

最近、レッスンについて、少し悩んでます・・・

「こんなレッスンでいいのか！？」

って。

ま、定期的に悩んでしまうんですけど。

なんだか、いつもレッスンと練習との境目が解らなくなるんですよねー。

こないだも、
「部活みたい」って言われましたし。

火曜の深夜クラスなんて、まんま部活やもんなー。

もっと大橋コーチみたいに、間に小ネタをはさんだ楽しいレッスンもできるようになりたいなー。

サーブ＆ボレーを得意としている鈴木貴男が全日本を制しました！

今年の全日本はとにかく若手ががんばった！

「もはや、世代交代だな」

とか思ってたんですけど、決勝戦は余裕の勝利でしたね。

世界中の選手を知っているワケではないですけど、
鈴木選手は、ツアー最小のサーブ＆ボレーヤーかも。

基本的に、ネットプレーはリーチがモノをいいますからね。
リーチのない人は、ネットには行きたがらないんですけど・・・

あの人、ガンガン行くもの。

ちなみに鈴木貴男の身長は174センチです。

その身長で世界に通用するサーブを放ってるわけですから、スゲー人ですな。

昨年のジャパンオープンではフェデラーから１セット奪ってますからね。

そのサーブ＆ボレーは世界レベルと言えますね。

鈴木貴男といえば、あのサービスフォームですね。
ステップインからのサーブは独特でカッコイイ。

今度の木曜ナイターシングルスはサービスダッシュで決まり！

変えてみました。

どうです？

結構、アリかな？
と思うんですけど・・・

ちなみにテンションは60ポンドまで上げてみました！

買ってしまいました。

カラーグロメット。

オレンジにしちゃいました。

早速、付けてみたいと思います。

名古屋駅前の道路脇に、朝から人が座ってるんです。
なんかあるのかなー

そういえば、今日は中日ドラゴンズのパレードがあるのでした。

今日のレッスンは生徒さんが少なかったりするのかなー？

カーディオテニスでの消費カロリーは、そんなに変わりませんでした・・・

ま、考えてみたら、球出しするんですからね。
変化なくてもしょうがないですね。

では、カーディオテニスって何なの？
ってことで、説明です。

テニスコーチをしていると、
「楽しんでもらう」のか、「教わってもらう」のかで悩むことがあります。

汗をかいて運動量を求めすぎると、教えることができなくて、コーチとしても、生徒さんとしても、物足りないものになることがあります。

かといって、教えるばかりでは、運動量を確保できなくて、これまた、物足りないレッスンになってしまうんですよ。

で、カーディオテニスなんですけど、
これの良いところは、運動、つまりエクササイズに特化したところだと思うんですよ。

テニスを習うのではなく楽しむ。

だから、僕らコーチもコーチではなく、
インストラクターといった位置づけになります。

で、楽しむだけではなく、その日のレッスンの消費カロリーも分かるのであります。
しかも、脂肪が代謝されやすいように工夫がしてあります。

ちなみにレッスンは音楽を流しながらですんで、自然と身体が動けるようにも工夫をしてあります。

てことで、興味がわいた方は質問や、コメントお願いします。

僕としては、かなり流行るんではないかと思うんですけどねぇ～

びっくりな結果が・・・！！

結果は、下記のとおりです。


計測日時　　11月2日（金）　12時半～14時

計測時間　　90分間

最大心拍数　　　182
最小心拍数　　　63
アベレージ　　　121
消費カロリー　　715kcal
脂肪代謝率　　　55％

ね。びっくりでしょ！！

１レッスンで715kcalを消費ですよ。
ちなみに朝から３連続レッスンですから、2000kcalは軽く消費してることになるんですね！！

ここで、疑問が・・・
なぜ、太る・・・？

理由は簡単です。それを超える摂取カロリー！！

ちなみに最近、菓子パンにハマっていて、
一日、３個は食べてますからね～。

もちろん、間食ですし。
それ以外に、３食、しっかり食べてます。

この間は、３食のうち、２食は菓子パン。
おやつも菓子パン。なんて日もありましたから。

レッスンでどんなにカロリーを消費しても、食生活がそれではね。

次は19時からのカーディオテニスで計測してみますね。

いきなりですけど、最近、少し太りまして・・・
身体に脂肪があるのが分かるんです。

実は僕、かなり太りやすい体質。

小学校の頃には、肥満児でした。

かなり、いじめられましたね～。

あの過去には戻りたくない・・・。

でも、食べるのはスゴイ好きなんです。
しかも、甘党。

太りたくない！！
けど食べたい！！

じゃあ、どうするって、消費カロリーを増やすしかないんですよね。

テニスコーチの消費カロリーって、結構、多いハズなんですけど・・・

こんなこと書くと、
「ぜんぜん大丈夫だよ」
なんて言われそうなんですけど、

今だから間に合うんですって！！

これが、太りきってしまったら、取り戻せないんですよ。

てことで・・・

ダイエット宣言です！！

とりあえず、目標をたてて計画的にダイエットです。

幸いなことに、僕の働いている名古屋MIDスポーツセンターでは、
「カーディオテニス」
っていう新クラスがありますからね。

カーディオテニスは、楽しくダイエットすることをコンセプトに作られたテニスのプログラムでして、これを利用してダイエットにつなげようと考えているんですよ。

カーディオテニスについては、次回に詳しく説明しますね。

このカーディオテニスで使用する「心拍計」ってのがかなりの優れもの。
なんと、消費カロリーや代謝した脂肪量まで教えてくれるんです。
しかも、脂肪を代謝させやすい心拍のゾーンがあるんですけど、そこの位置をキープしやすいように、コイツが教えてくれるんですよ。

だから、これをつけて皆さんは楽しくテニスをしてもらえれば良いだけなんです。

僕は、これをつけて自分のレッスンの消費カロリーを調べてみようかと。

あと、一般のレッスンとカーディオクラスとの消費カロリーや、脂肪の代謝量とかも比べてみようかと思ってます。

結果は次回のお楽しみ！！

エドバーグネタの反応が良かったので、もう少しだけエドバーグの話を。

この人、とにかく爽やかな人でした。
何度もフェアプレー賞をもらう紳士だったし、
そのプレーも美しかったし、
なにより、芸術的でした。

そんなエドバーグなんですけど、たしか３０歳くらいで引退してます。

で、ここからは何かの雑誌で読んだ知識ですけど、
彼は引退後、マスコミやテニス関係の仕事にはつかず、
普通に働いているそうなんです。

しかも、スウェーデンの割と田舎の方の町で。

というのも、すべて自分の子供のためらしいです。

自分の子供に、ステファン・エドバーグの子供ということで、
いらないプレッシャーを極力感じさせないため。
そして、普通の父親でいたいから。

そういった理由で、あまり目立たないように、
ひっそりと暮らしてらっしゃるそうですよ。

どんなスポーツのプロも遅かれ早かれ引退します。

引退後にどう過ごしているのか？
また、何ができるのか？

僕の好きなフェデラーは、
引退したら、何をするんでしょうか・・・

「片手のバックハンドは、「ハンマーグリップ」でいいんですよね？」
という鷹さんからの質問です。

この片手バックハンドはフラットかスピンのことを指していると思うので、
そのつもりで答えますね。
（片手バックハンドのスライスの場合は「スライス」って表現しますもんね）

僕は、グリップの握り方によって、違うと思うんですよ。

厚い握りのプレーヤーだとハンマーになってることが多いように感じますし、
薄いグリップの場合は、
中指と人差し指の間は空いていることが多いと思います。

ちなみに僕が高校生の時に見たステファン・エドバーグの連続写真では、
薄いグリップでバックハンドを打ってたんですけど、
やっぱり人差し指と中指の間は空けてましたよ。

ところで、みなさんは、ステファン・エドバーグを知ってます？
僕が高校生の時には、この人のバックハンドを参考にしてました。
フォアも薄いグリップで打っていたので、
参考になるようなフォームではなかったですけど、
ことバックとボレーに関しては、まさに教科書のような美しいフォームでした。

エドバーグは、スウェーデンの選手で、生粋のサーブ＆ボレーヤーでした。
それも、エース気味のサーブでボレーでとどめを刺すようなサーブ＆ボレーではなくて、ファーストサーブもセカンドサーブもスピンサーブで、
ボレー重視のサーブ＆ボレーヤーなんです。

余談ですけど、日本ではかなり「貴公子」って呼ばれて、大人気だったエドバーグなんですが、日本以外ではそこまで人気が無かったとか・・・
あまり、容姿がよく無かったことが原因らしんですけど、僕には充分、カッコ良く感じたんですけどね。

海外の方とは、美的センスが違うんですかね～。

この前書かせてもらった
「一番難しいスポーツは？」
なんですけど、
こりゃびっくり！！
ってくらいコメントをいただきました・・・

内容が重複するので、掲載は控えさせていただきますけど、
納得いかない方もいらしたようで、なんだか、誤解を招いてしまったようです。

スポーツに難易度をつける自体かなりナンセンスでしたよね。

だから、あれはスポーツの難易度ではなく、
「人間の動作における段階」
くらいに思ってもらえると嬉しいです。

決して、勝利する事の難易度では無いので悪しからず・・・

細かく説明しますと、

まず、生まれたての赤ちゃんを想像してください。

赤ちゃんは、最初、寝たきりで寝返りもしないです。

そのうち、寝返りができるようになり、座れるようになり、立てるようになり、歩くようになり、
成長と共に動けるようになります。

これが動作の段階なんです。

「立つ」とか「歩く」とか「走る」とかです。

散歩なら「歩く」という動作ですし、
マラソンなら「走る」という動作のみなんです。
ここにペース配分やコンディションなどは、加味されないんですよ。

座っている状態→立った状態→歩いている状態→走っている状態
で、ここに環境が加わります。

スケートみたいな場合、氷の上で・・・という環境ですし、ポロなら「馬上で座る」といったカンジかな。

そして、そこに新たに何か動作を付け加えていくと、難易度が上がります。

つまり、対象のスポーツに動作がどれだけ多く含まれているのか？

という点において難易度をつけてみたんですけど・・・
いやいや、ナンセンスなことをしてしまいました。

とはいえ、みなさん、真剣にブログを読んでくれてるんだな～

もっと、クオリティを高めていかないといけませんね。

問題は、

「スポーツにおける動作の難易度が一番高い、スポーツはなんでしょう？」

では、回答！！
鷹さんの「ポロ」。　
これは、正解にできるかな・・・？

鷹さん、なかなかの考察力。
素晴らしい！！

一応、僕の用意していた答えは、
「アイスホッケー」
でした。

アイスホッケーは、
自分が動く時に、スケート靴でバランスをとらなければならないんですよ。

自分が動く際に、何かの要素が加わることで、
難易度が上がります。

だから、「ポロ」も同じ理由で、難易度があがります！

たしかに、馬という要素が加わるので、難易度は１つ上がりますもんね。

でもね、「ポロ」だと自分で動かないで、
代わりに馬が動いてくれるんですよね。

そういう意味では、要素が１つ減ってしまうんですよ。

でも、道具を一つ増やしたのは、賞賛です！！

深夜の不良中年さんの「野球」は、確かに使う道具が多いんで、
難しいんですけど、動作に限っていうと３番目になるんですよ。

たしかに、ルールは難解！！

僕的には、個人スポーツをずっとしているので、団体スポーツのコミニュケーションの方が難しい・・・。

突然ですが、テニスって難しいですよね？

じゃあ、他のスポーツは簡単？難しくないの？

てことで、今回はスポーツの難易度の話。

じつは、あらゆるスポーツの動作に対して難易度の基準があるんです。

ちなみに、動作の難易度ですから、
道具の重さや大きさは考慮しませんのであしからず・・・


では簡単なスポーツから説明しますね。

基本的にモノを使うスポーツの方が、
使わないスポーツより動作の難易度は高くなってます。

モノを使わないスポーツとは、
１００ｍ走みたいに走るだけってスポーツです。

モノを使うスポーツも、
その内容でレベル分けされます。

例えばゴルフなら

・止まった状態で
・モノ（ゴルフクラブ）を使って
・止まっているモノ（ボール）を打つ

となりますし、

野球のバッティングになると、

・止まった状態で
・バットを使い
・動いているボールを打つ

となります。

ゴルフとバッティングの動作の違いは、打つ対象が動いているか、動いていないかです。

だから動作の違いだけなら、

「ゴルフよりバッティングの方が難易度が高い」

といえます。

何度も言うようですけど、動作の難易度ですから、
ボールの大きさや、コントロールなどは考慮してないです。

こんなふうにスポーツの動作をレベル分けしていくと、
テニスは２番目に難しい動作なんですって！

・動きながら
・動くボールを
・ラケットを使って打つ

バッティングに、「動きながら」の要素が付きます。

では、問題！

じゃあ、１位はなんでしょうか？

理由も添えてコメントをお願いします！

今日も雨・・・

でも今日から１１月期スタートなんで、
気分を新たに頑張ります！

今期は自分の中で課題がありまして、
それを意識してレッスンを進めていこうと思ってるんです。

前期では、生徒さんとスクールの雰囲気を、
ある程度は把握できたんで、
今期は一人一人をもっとレクチャーしていこうかと。

だから、１１月期の課題は、ズバリ「個」！！

「個別」が「差別」にならないように注意しなくては！

今日は雨。

しかも連休空け・・・。
そして満員電車！

うーん、テンションが上がらないなー

でも、不思議とテニスウェアに着替えると、一気にテンションが上がってしまうんですよ！

コーチの方は皆、そうなんじゃないかな？

ＡＩＧオープンも、そうでしたけど、
ダンロップが、フォートからスリクソンにチェンジしました！

で、今日の練習は、このボールを使ってたんですけど、

これはヤバイ！

とにかく跳ねるんです！

最初、スーパーボールかと思いましたよ！
（大袈裟ですね・・・）
慣れるまでは、まともな打点では打てなかったです。

このボールのシフトチェンジの背景には、おそらく

「ジュニア育成におけるオムニ問題」

があるんじゃないかなと勝手に予測しています。

この問題は、日本人が世界に通用しない理由にもつながるんです。

日本のジュニアの試合の大半が
「砂入り人口芝」通称「オムニ」
で行われるんです。

このオムニってコートは、足には優しいんだけど、
ボールのバウンドを弱くしてしまう特性があるんです。

でね、フォートってボールも割と跳ねないボールなんですよ。

だから、この２つが合わさると、ホントにボールが跳ねないんです。

ちなみに跳ねないって言うのは、
世界基準で見た時の話。

僕的には十分跳ねてます。

で、そんなボールとコートで育ったジュニアが海外に行くと、
外人のスピンが返せないんです。

やっぱり跳ね方が違うからね。

そんな理由でスリクソンに変えたんじゃないかな？

単なる予想ですけどね。

好みによるとは思いますけど、これはいかがなものでございましょう？

本人いわく、
「力が入るんです！」

ま、確かに入るわな・・・

うーん、いいのだろうか？


ちなみに、オーバーグリップを４枚から５枚巻くらしい・・・

そして、大学内で流行りつつあるようで、何人か見かけたんですけど・・・

今日は、今から四日市大学に練習に行きます！

今年も王座に出場が決まっているをですけど、
正直、関西、関東の大学には勝てないな・・・

でも、僕もＯＢですからね。

カワイイ後輩達の役に少しでもいいから立ちたいなと思うわけですよ！

んじゃ、ま、行ってきます！

テニスアカデミークレセントのトップページの動画って見ました？

じつは、あれ、僕なんです！

かなりデキが良いんで、
実物よりはるかにカッコイイ仕上がりになってしまってます。

だから、誰も気付いてくれないんで、
自分で紹介しとこうと思いまして・・・

見てない方は是非、見てね。

横のリンクにありますから！

さきほどの記事で、書いたけど、僕は結構、涙もろいんです。
というよりも、かなり、感情的になってしまうタイプ。

てことで、感情がテニスにもたらせる影響について書いてみますね。

感情的なテニスプレーヤーといえば、マッケンローが有名ですよね！
この人、審判のジャッジが気に入らないからって、
その場で腕立て伏せしちゃったりするようなプレーヤーだったらしいですよ。

なにせ、あだ名が「悪童」ですからね～。
相当、短気だったんでしょう。

で、そんな悪童マッケンローが、引退後に言っていたのが、

「この性格（かんしゃく）が、なければ、もっと優勝できていた」

誰より短気だった男は、誰よりも感情をコントロールすることの大切さを感じていたんですね。

僕が大学の時の監督に、
「感情を殺すことも大切だけど、我慢しきれないなら声に出して発散させるのも大切」
と、教えてもらったことがあります。

時には、感情を表に出すことで逆に冷静になれるらしいんですけど、
僕の場合はダメだったみたいで、監督のアドバイスは効果なかったですね。

やっぱり試合中は感情的にならない方が結果は出やすいんじゃないかと・・・。

話を戻しますね。

じつは、マッケンローのコメントを実践しているプレーヤーがいます。

ロジャー・フェデラーです！！


フェデラーがジュニア時代に、かんしゃく持ちだったことは有名な話で、
「瞬間湯沸かし器」みたいな、あだ名までついていたとか・・・

幸い、フェデラーはマッケンローが引退してから気づいたことに、
ジュニア時代に父親に気づかせてもらったそうです。

とあるトーナメントで自分のプレーが気に入らずに
ラケットを叩き折ってしまったらしいんですけど、
そのときに父親に諭されてからは、
今のような感情をコントロールできるプレーヤーになれるよう努力したらしいです。

で、今は、ご覧の通りってカンジですよ！

いや、ホントに泣けます！

３０秒で、うるうるしてしまうんですって！

今日、本屋で見つけて、ちょこっと立ち読みしてみたら、半泣きになったもの！

ま、確かに、僕が涙もろいってのもあるけどさ・・・

でも、一回読んでみてくださいな。


「泣ける２ちゃんねる３」

今回は、「勝つために・・・」と題しまして、
僕の現在のシングルスの勝ち方を書こうと思っています。

前回にも書きましたけど、
「相手の心を折る方法」の紹介にもつながりますから。

ここ最近、シングルスの成績がかなり良いんですよ。
今年に入って３回しか負けてないんです。
（うち、２回は草津MIDの安居院コーチに負けてます・・・）

でね、勝てるようになったきっかけがあるんですけど、
それが奇しくも安居院コーチからの一言なんです。

「長谷川さんが攻めてきた時の方がやりやすいです」

というものだったんですけど、
なんせ、自分が勝てない相手の言葉ですからね～

「そうなんだ～」

って、すぐに鵜呑みですよ。

で、攻めるのを封印してみたんです。


すると、あら不思議！！

なんだか勝てちゃう！！

具体的には、ハードヒットを控えて、ポイントのとり方を自分のウィナーではなく、相手のエラーで終わらせるようにしただけなんですよ。

で、そのうち、

「どうすれば相手が嫌がるか！？」

ということを考えるようになったんです。

確かにハードヒットして攻めていくのも、
相手の嫌がることなんですけど、その確率の問題ですよね。

どんなに良いプレーであっても確率が悪ければ使えないですから。

さて、僕の場合は、ひたすらにミスをしないようにしているわけではなくて、
どちらかというとミスを誘うようにプレーしています。

たとえば、フォアハンドのクロスはサイドスピンをかけたり、
スピンロブを打ったりして、簡単にはカウンターを打てないようにしていますし、
バックでのクロスはスライスとスピンとショートクロスを混ぜてます。

で、これが一番のオススメ！！

「ストレートに打てれば決まる」

って状態でラリーするんです。

とは言っても、これは自分が決まる状態でという意味ではなく、
「相手が・・・」という意味ですから。

基本的に自分からはストレートには展開しないで、
クロスラリーをメインにします。

で、相手にストレートに打ってもらう。
しかも、ここでのポイントは、スペースを空けておいて、

エースを狙ってもらうんです。

じつは、クロスラリーからストレートに打つのって、かなり難易度高いんです。
６割ミスしてくれるなら、間違いなく勝てます！！

これが、３割しかミスしない相手なら、
ちょっとマズイですけど、大体、この方法でなんとかなってしまうんですよ。

当然、これだけではないですけども、主にこの作戦を使って勝ってます。

シングルス　勝ちたきゃ　まず忍耐！！

我慢すれば、かならず勝率は上がりますから！！

いや～、昨日は眠かった・・・
途中で終わって申し訳ないです。

てことで、昨日の続きから。
逆転するための条件で、「流れ」が重要って話でしたね。

まず、「流れ」ってのは、確実に存在します。この「勝負の流れ」が見えていない人は、
勝利を逃してしまうので注意ですよ。

「流れ」は、精神的なモノの綱引きみたいなもので、
一方が弱気になれば、もう一方が強気になっていったりします。

だから、１stセットを落としても、「流れ」を渡していなければなんとか挽回できる可能性を残せるんです。

流れを守るには、まず、精神状態をクリーンに保つことが重要で、
簡単にセットを落としても、競ってセットを落としても、「絶望」や「憤り」を感じてはダメ！！

ただ虎視眈々と相手のつけこめそうな油断とミスを待つんです。

僕の経験では、１stセットを落としたからといって、無理やり攻撃しだすプレーヤーは負けてしまいますね。

まずは、相手が連続でミスするのを待ちましょう！
それまでは、なんとか我慢してみてください。

１stセットを簡単に取れた相手なら、必ず、気持ちに油断が出てくるんです。
そこを見逃さずに、つけこんでいければ・・・

２ndセットは手に入れたも同然ですぜ！ダンナ！！

問題は、２ndセットを取った後です！！
ここからは、相手も必死なんで、前のセットのように簡単にはエラーしてくれないんです。

だから、こちらからエラーを重ねるとか、油断するなんてのは愚の骨頂！！

理想をいうなら２ndセットで相手の心を折ってしまうことですね！！
僕は、最近、ゲームを取られてもいいから、相手の心を折れるように意識してます。

んじゃ、次回は、相手の心の折り方について、書いてみますね。

フェデラーとナルバンディアンとの試合。
ナルバンディアンが１stセットを１-６で落としてからの逆転勝利なんです。

逆転勝利って結構、難しいんですよ！

されるのは簡単ですけど・・・

逆転勝利をするために必要な条件がいくつかあるんですけど、それを挙げてみましょう。

まず、なにより心が折れてない事が重要！

簡単にセットを落としてしまうと、実力とは関係なく、
「今日は勝てない」
と思ってしまうんですよ。
でも、そこで、
「最後には自分が勝つんだ」
と思えないといけません！

相手の油断、ミスも必要不可欠！
これにつけこんで逆転するんですけど、勝負の流れを変えるには単発のミスではダメ。
ミスを連続で犯してくれた時がチャンスなんです。

僕の中ですけど、２ポイント差ができると攻撃しやすいんですよ。

そして、なにより大切なのは、流れを変えること。

トイレットブレイクを取るのもいいし、ポイント間を長めに取るのもいいでしょう！

話の途中ですけど、とても眠たい
続きは明日、綴ります！

やっぱり、相性ってのはあるんですよね～
フェデラーはナルバンディアンには相性が悪いんですよね。

実際、ナルバンディアンは何がスゴイとかはないんですけど、なんだか強いんですよね。
と、フェデラーに若干、苦手意識があるんでしょう。

基本的に苦手意識っていうものは、相手の実力は関係ないんですよね。
なんとなく、テニスのプレースタイルが気に入らないとか、性格が嫌いとか、そんなところから出てくるんです。

とはいえ、相手の実力が明らかに上なのに苦手意識のせいにはできないんで、そこは相手の実力を認めてあげましょう。

実は僕も苦手なプレーヤーがいたんです。その人からは、何度もマッチポイントを取っているのに、いつも取りきれなくて・・・
で、初めて勝ったときのマッチポイントもすごく緊張したのを覚えてます。

ナルバンディアンとフェデラーの試合を見ると、いつもフェデラーが空回りしている感があるのです。

僕には、わかりませんが、ナルバンディアンには、フェデラーが嫌になるような要素、持っているんでしょうね！！

朝晩すっかり冷えてきましたけど、みなさん、体調は大丈夫？

最近、自転車を購入して、自宅から駅までは自転車、名駅からＭＩＤまでも自転車。という通勤形態をとってます。

でね、朝晩はホントに寒いの！　
だから厚着するわけですよ。
でもね、電車のなかは暖かいんです。
しかも混んでるし・・・

そりゃもう、汗だくです。

レッスン前に一汗かいてしまいました・・・

前回に書いたとおり、今回はロジャー・フェデラーの視線について綴ってみましょう！！

フェデラーがインパクトに視線を残しているのは前述しましたね。
じつは、フェデラーのスゴイところは、そこにとどまらないいんです。

フェデラーは、インパクトに視線を残したあと、
自分のボールの行方を見ずに相手の動きを見ているんです。
それが、あの早いフットワークにプラスされるわけですから、大概のボールは取れちゃいますよね！！

じつは、まだあるんです！！

フェデラーはインパクト時に視線を残しているので、コントロールしたい方向を見ないんですよ。
てことは、相手はフェデラーの打ったボールに対して視線では予測できないということになります。

自分は予測をしようとして、相手をよく観察するくせに、自分は相手に悟らせないようにする・・・

はっきりいって、ズルイですよね。

これは、真似する価値があるでしょ！？

でも、インパクトに視線を残すとめちゃくちゃコントロールが悪くなるんで、気をつけてくださいね。

んじゃ、解答！

ゴーゴー足ニスさん、早く解答知りたいさん、お付き合い、ありがとう！

おそらく、多くの人は、打った後には、自分のボールの行方を目で追うハズ。

予測を早くしたいなら、その時間を、相手を見る時間にするといいんですよ！

ラケットを見るのは無理ですねー。
速くて見えないんで。

視線は正解。
で、視線も含め、ボールを打ったら相手を見る。
これだけでいいです！

要は、相手を見る時間を増やせば、予測しやすくなるんです。

でも、言うほど簡単ではないんですけど・・・

ボールをコントロールする事と、その行方を見る事は密接に繋がってるからなんですね。

ボールを投げる時、投げたい方向を無意識に見ますよね。あれと一緒！

ストロークの際、プロでさえ、インパクトの瞬間には打球したい方向を見ています。

例外もいますけど・・・

例えば、ロジャー・フェデラー！！

あの人、目一杯、視線をインパクトに残してます。

あれ、実はスゴイ技術！

あの人がトップにいる要因の一つと言えます。

だから、最近のジュニアは、インパクトに視線を残すようになりましたからね。

てことで、次回はフェデラーの視線について書いてみます。

ストロークにも予測がたてられます。サーブを予測するより、ずっと難しいですが・・・

トッププロのテイクバックの早さが尋常じゃない事はみなさん知ってると思いますが、あれも高度な予測力がなせる技！

よく生徒さんにテイクバックを早くするようにアドバイスするんですけど、
「早く準備できてるなー」
と思ったら、バックにきてもフォアに構えていたりするんです。

これは、テイクバックのスピードに予測が追い付いていないからなんですね。

ストロークでの予測で大切なのは、視点のコントロール。

つまり、「何を中心に見るか」なんですよ。

ボールを打つまでは、当然、ボールを見ますよね！？
見てない人は、ホントに、ちゃんと見た方がいいですよー！

じゃあ、ボールを打った後は、どこを見てますか？

じゃあ、みなさん、これをクイズにしましょう！

自分が見てるモノと、見るべきモノをコメントしてみてくださいな！

物理的に、人間の反応速度では、時速160kmのサービスをコーナーに入れられると100％ノータッチエースになるらしいです・・・
だけど実際には、そんな事は絶対にないんですよ。

おそらく、ある程度のプレーヤーならリターンできちゃいます。

なぜか！？

それは、予測をするからです。

この予測というのは、経験という言葉に置き換える事もできます。

例えば、フォアかバックのコーナーに速いサーブを打たれても、打つ前の動作で方向が分かってしまえば、かなりの確率で返せるハズなんです。

この動作を読むってことが予測なんですよ。

未熟な間は意識して予測しますけど、経験を積むと、なんとなく分かるようになるんです。

強いプレーヤーは、間違いなく予測が上手い！

他の人が気付かないような、相手の癖を見抜いてしまったりします。

いよいよ、今週で今期終了なんです。

最終週は、総復習をかねたゲーム練習が中心になってます。

ところで、みなさんは、自分のこだわりのショットを持ってます？

ツールにこだわりを持つように、ショットにもこだわりを持つとゲームがより楽しいんですよ。

「この場面、あえてポーチに行くんだ！」

ふだんは、ポーチにはいかないけど、デュースになったら必ずポーチみたいなかんじで。

そんな風に、自分なりのこだわりを作っていくのもテニスの楽しみ方ですよ！

もー、マジでまいりました・・・
テンションは上げ上げで、頑張りましたよ。
でもね、なんか違う。
これは空回りですか・・・？

俺だけがテンション上がって、一人テンパってる。

レッスン終わりの生徒さんの表情を見ても、なんだか微妙やし・・・

ほんとに、へこみます。

こんなに人を楽しませるのが難しいとは・・・

普通のレッスンなら、
「なるほど～」　
と、思ってもらえれば、生徒さんも満足なんですよね。

ところが、カーディオは違う！

ほんとに楽しんでもらえるようなレッスンを組まなければ、この企画は成功には導けない・・・

くそ～、悔しいぜぃ！！

次は最高に良いレッスンをしてやるんじゃい！！

さきほど、ビリーと書きましたけど、間違い！！

あっちは、筋肉をつけるのが目的でしたね。
こっちは体脂肪を減らすのが目的なんですよ。

だから、そんなにハードなイメージではないんです。
ま～、楽しいビリーをイメージしてくださいな。

テーマは、楽しく脂肪燃焼！！

楽しくってところにポイントがあるんです。

コーチが楽しんでなければ、みんなも楽しくないんで、ガンガン楽しませていきます！！

ちなみに、技術的な指導はしないのも、画期的なところです。

テニスをする方には2通りあって、
単純にテニスを上達したい人。
テニスで、運動したい人。

です。

カーディオテニスは、テニスでエクササイズを目的としているんで、技術的な指導は、運動を止めるだけですからね。

ちなみに、心拍数を計測しながらプレーするので、脂肪が燃焼しやすい心拍数の範囲を下回ったり、上回ったりすると、知らせてくれるようになってます。

なんでも、
２２０-年齢が最大心拍数で、
その65％～85％が脂肪を燃焼させやすい心拍数らしいんで、そこをキープするようにしていただきます。

ま、そこは、ハイテクな時計がやってくれるんで、僕は、楽しくテニスでエクササイズするだけですからね！！

レッツ！カーディオーッ！！　

今日、カーディオテニスの無料体験が始まります。

カーディオテニスについての詳しいことは後ほど説明しますが、とにかくコーチのテンションが重要なんです。

簡単にいうと、テニス版の「ビリーズ・ブートキャンプ」。

だから、僕らコーチはビリーにならなくてはいけないんですよ・・・。

かなり、ドキドキです。
僕が恥ずかしがったら、生徒さんは、もっと恥ずかしく感じてしまうんだろうな～

勝負は夕方です！！

テンション上げていくぜ！！

なんとか勝ちました・・・
２連覇です！！

やっぱり、緊張しましたけど、なんとかなりました！

しかし、おもしろくない試合になってしまうんですよねー

最近、すっかりカウンターパンチャーが板についてしまいまして・・・

自分からリスクを背負うことを極端に避けてしまうんです。
だから、試合がつまんないんです。

今夜、来て下さったギャラリーの方には申し訳ないことをしてしまいました・・・

かと言って、自分のプレースタイルと違うプレーをしても勝つ自信がないんで・・・

過去の経験から、カッコイイ勝ち方を目指すとロクな事がないんですよね。
でも、相手のエラーではなく自分のエースで終わらせたい！

うーん、葛藤ですな・・・

やっぱり、来月は、もう少しだけカッコいいテニスを目指そうっと！

最近は、幾分マシにはなりましたけど、
私、ハセガワは、かなりのビビリ屋さん！　

大学時代はプレッシャーに押し潰されて思うようにプレーできない事もよくありました・・・

ある時、高い集中力を保てば、緊張をごまかせることが分かり、それ以来ごまかし続けています・・・
だから、今でも緊張してしまいますし、集中力が切れると、途端に、いろんなモノに押し潰されてしまうんです。

もうすぐ、今夜のナイターシングルスが始まるんですけど、正直、余裕ないです・・・。

あー、負けたらカッコ悪いだろうなー

勝ちたいなー