熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

最近、すっかり寒くなってきましたね。

みなさんは、この気温の変化による打球感の違いに気付いていますか？

気温が下がると、ボールの中の空気圧が下がってしまいます。（少し、ボールの空気を抜いたのと同じだと考えてください）
すると、従来のようにボールは跳ねなくなります。

当然、跳ねないボールは、ラケットで打っても従来のようには飛んでいきません。

つまり、冬はボールが飛ばないのです。

ボールが飛ばないことに気付かずに、今まで通りに飛ばそうと打っていると、当然、余計な負担が腕にかかってしまいます。

ジュニアや筋力が有り余ってる方なら、苦にならないかもしれませんが、
筋力に自信のない女性や、肘や手首に負担をかけたくない方には厳しい問題です。

解決方法としては、柔らかめのガット、ストリングスに換えること、あとはテンションを落とすことをオススメします。

テンション落とす場合は、５１０ポンドくらいは下げてもいいと思います。

本格的に寒くなる前に張り替えましょう！

今日はお休みなんですが、
大橋コーチがテニスプロデューサーなる資格を取りにテストを受けにいってますので、
代わりに名古屋ＭＩＤでレッスンしてます。

実は、一昨日の火曜日も来てたんですよ。

で、感じたのが、コートの違い。

砂入り人口芝とカーペットでのバウンドの違いは前から知ってましたけど、

今日はラケットでのボール出しの時に、違いを感じたんですよ。
クレセントに比べて、ボールが軽くというか、簡単に飛んでいくという感じがしました。

単純にボールに砂がついてないからかと思いましたけど、
砂入り人口芝とはいえ、そこまでボールに砂が付着するのものでしょうか

理由は分からないけど、ＭＩＤでのボール出しの方が、腕の力がいらない気がします。

今日の中級クラスでは、サービスのグリップについてレッスンしました。

やはり女性でコンチネンタル以上に薄く握るのは難しいんですよね。
どうしても、リストの力が必要になってきますから、昔、バドミントンをしていたとか、そういったことがない限り実践は困難です。

でも、なんとかコンチネンタルでは打っていただきたいのがホントのところです。

コンチネンタルで打てるようになると、かなりサーブにバリエーションが出ると思います。

それが無理なら仕方ない、多少、厚く握ってもいいです。ただし、無理にスライスなどの回転はかけちゃだめ。

厚いグリップの場合、体の使い方としてはスライスの反対回転をかけるように手を使うべきなんです。
そのほうが手首の負担が少なくなるんですよね。
で、それになれてきたら、コンチネンタルに戻したときに、気持ちよくフラットサーブが打てると思いますよ。
一度、試してみてくださいね。

ジュニアのレッスンをしていて感じたんですけど、
子供って、やりたいことがハッキリと分かってないと、
集中できないんですよね。

「このショットが使いたい」
と思ったら、ソレばっかり打ったりします。

でも当然、その時々で選択すべきショットは変わるんで、なんでもかんでもはいけないです。

かといって、やりたくないことを練習させだすと集中力が落ちるし・・・

困ったものです。

ところで皆さんは、得意なショットを持っていますか？

得意なショットができるとゲームプランを立てやすくなります。

得意なショットを活かす為には、それなりの準備が必要。

例えば、フォアの強打を活かせるようにするためには、
緩いボールを覚えることをした方がいい。

得意なショットがあれば、ソレを中心にプレーを覚えていけます。

体重が減るのはいいんですけど、
問題は体脂肪ですよね。

目標を体脂肪率１桁を目指すんですけど、
実は体脂肪は急激に落としてはいけないらしいんですよ。

理想的な体脂肪減少の割合は、
１ヶ月に約３パーセントなんですって。

僕の今の体重が６８Kg。
体脂肪率は１８％くらいなので、
身体についてる脂肪量が１２Kgくらい。

体脂肪率９％を目標とするなら約６Kgの脂肪を１ヶ月３％、約２Kgずつ落とす計算に。

脂肪１Kgあたりのカロリーは、７２００Kcol。

つまり、１ヶ月に１４４００Kcolを消費する必要が・・・

１日あたり４８０Kcol分の脂肪を落とせばいいわけです。

がんばろうっと。

最近、順調に体重が落ちてます。

今日、生徒さんに
「お腹痛いの？」
と心配されてしまったんですけど、全然、お腹は痛くはありません。

ただ、最近、お腹周りの肉を自分で触るのが癖になってしまいました。

その行動がお腹が痛いように見えたようで・・・・

つい、気になってしまうのですよ。

「まだまだある・・・」

てな具合に。

こないだの「めちゃイケ」のＤＶＤ。ようやく観ました。

松岡修造が、かなり熱くて、
「やはりコレだな」
と、自分のレッスンでも、再び、熱さを出していこうと心に決めました！

強化ジュニアのおはなしです。

今までテニスノートをレッスン前後に書いていたものを、
レッスン中にコートに持っていくことにしました。

そして、気がついた事や分かった事があれば、レッスン中に、
時間を見つけてメモをとるようにしました。

こうする事でアドバイスされた事も忘れないだろうし、
自分が感じていた事に敏感になれるかと思い、そうしてみました。

今のところ順調です。
しきりにノートのところに行くのは妙な感じがしますが、
いい傾向です。

このノートが、これから彼らの財産になってくれればと思います。

今回は、この前、生徒さんに質問された事について書いてみます。

ストリングスの張替え時期についてです。

いつも言うんですけど、ストリングスは消耗品です。
切れてないから、使えるからと言うだけで、何ヶ月も張り替えないのは良くないです。

ストリングスは使ってなくても、どんどん悪くなっていきます。

テンションも落ちていきます。

例えば、50ポンドで張ったストリングスも、
３ヶ月後でも50ポンドのままなんて事はありえないです。

ストリングスの種類や天候、季節、気温にもよりますが、
45ポンドもないかもしれません。

テンションが5ポンド変わると、さすがにプレーに影響が出ます。

となると、前に張ったテンションはアテにできないかもしれません。

45ポンドで慣れていたのに、いきなり50ポンドでは爽快感より違和感しか感じられないかもしれませんね。

できれば、マメに張替える事とオススメします。

もし、しばらく張り替えられなかったなら、少し前よりもテンションを落としてみてもいいんじゃないでしょうか？

「ポルノグラフィティ」の「ギフト」って歌をご存知ですか？

僕は、この歌の歌詞が好きなんですよ。

「生まれながら才能の事を、神様からのギフトと人は呼ぶらしいけれど、僕のは小さい箱だな」

てな歌詞なんです。

自分の才能を信じてみようよ！

ってメッセージが込められてます。

才能は信じるだけでは意味がないです。
自分の才能を信じて努力しないといけません。

「努力した者が皆、成功するワケではないけど、
成功した者は、皆、努力している」

って、何かで読みました。

努力が実り、結果を出すには、才能も不可欠だと思います。
でも逆に、
才能の上にあぐらをかいて座っていても、成功にはならないとも言えます。

大切なのは自分の才能を信じて努力することなんだと思います。

今日でコーラを断ってから、５日が経ちました。
もう山を越えたようで、そんなには飲みたくならないですけど、油断は禁物です。

しかし、ホントに効果絶大でした！！どれだけ間食でカロリーを摂取してたのか、５日間で２ｋｇも減りました。

ちゃんとご飯も食べてますヨ！！

それはさておき、今回は生徒のSさんに質問されたことについて書いてみます。

ストリングスのテンションを下げた方が、ボールを捕まえられるので、スピンがかかり易く、結果、ボールは硬いテンションの時より、収まりやすくなるんじゃないか？

ってことでした。
たしかにボールを捕まえる時間は長くなりますし、回転もかけやすくなります。
でも、その分、ボールの飛びも良くなってしまうんで、回転をかけ損ねると、間違いなくアウトになってしまいます。

そこがネックなんですよ。ローテンションは。

そこを収められるならローテンションの方がボールが伸びる分、良いかも！！

とりあえず、一度、テンションを下げてみるらしいです。

なんと気がつけば、１週間も更新を休んでしまいました・・・

今日から、また、日々を綴っていきますんで。

今日は、休みなんですけど
先週に吉田コーチに代わってもらったのでお仕事です

今日はテーマレッスンがありました

テーマはストローク。

主にスタンスの違いについてやらせてもらいました

皆さん、普段のレッスンでやることが多いからか、スクエアスタンスがスムーズでしたね

クローズスタンス、オープンスタンスは、かなり違和感がありました

理想は使い分けなんですけど、なかなか難しいみたいですね

今日、シングルスに勝ちたいＫさんと、
レッスンが終わってから、シングルスの練習について話してたんですけど、
結局、解決せず。

自分のコーチとしての実力の無さを痛感してます

レッスンの中で、シングルスを勝てるようになるのは、簡単ではないですよね。

でも、現状で上達をするには、工夫するしかないし。

何か良いアドバイスをしてあげたかったんですけどね。

明日、休みなんで、ゆっくり考えてみます。

今日のレッスンでは、サービスのスタンスを、ピックアップしてみました

前にもやったことがあるんですけど、
このスタンス、実はあまり意識してない人が多いんです。

まず、いろいろなスタンスがあることを知ってください

例えば、ナダルとフェデラーでは、スタンスの広さが異なりますよね

様々なプロのスタンスを真似して
参考にしてみてください

最近の傾向では、体重移動をしっかりと使うといった打ち方が減ってきているように感じます

膝を曲げて、身体を反ったら、ジャンプして打つ。

最近のサービスはすごく動きがシンプルなんですよね。

鈴木貴男のようなサービスが好きな僕としては、
少し物足りない気もするんですけど、
みなさんにとっては、参考にしやすいハズなんで真似してみては・・・

今日は、ホントにひさしぶりのレッスンの話です。

昨日の初級のレッスンで気づいたんですけど、
バックボレーが上手く打てない雰囲気の人っていますよね。

その雰囲気っていうのは、構え方だとか、ボールの見方だったりするんですけど、
これではダメだろうな～ってボールの入り方をしてしまいやすいんですね。

まず、圧倒的に多いのは、ボールに対して近づきすぎてしまう人。
これは、両手バックボレーの人によく見られます。

バック側だとボールとの距離感がつかみづらいんですよね。
しかも、両手バックって、身体と一体感が出やすいから
余計に打点が近くになりやすいんだと思うんです。

しかし、残念ながら、その打点ではバックボレーは上手く打てないんですよね。

僕の中での両手バックボレーのポイントは、両手バックをやめることです。

とはいっても、両手で持つのをやめるってことではないですから安心してくださいな。

上手く打てない人は、両手の感覚が等しくあることが多いように感じます。

なんか変な表現なんですけど、両手なんだけど、両手で打ってはダメなんですよ。

どちらか片方の手の感覚を強く持つことが大切なんです。
たとえば、右手を中心に意識を持つなら、
当然、右手のバックハンドボレーに左手を添えるような感覚で持ってもらえれば良いと思います。

左手の感覚を強く持つなら、ラケットを短く持って、左手のフォアハンドボレーを練習しましょう。
で、そこに右手を添えるような感覚で持てれば理想的。

つまり、どちらかの感覚を強く持つことで、身体の使い方が統一されるんです。
てことは、打点もどちらかに定まります。
左手のフォアか、右手のバックか、打点の作り方は、その２つによって変わります。
人間の身体は、その構造上、フォアと片手バックを同時に打つことはできないんです。
ですから、両手バックでボールを打つときはですね、
必ず、どちらかの手に感覚の中心を持たなければいけないんですよ。

本日、予定ではＡＩＧオープンに行く予定だったんですけど、
最近の体調不良をふまえると、
ここらへんで、１度、ゆっくり身体を休めるべきかと思いまして、

泣く泣くチケットを中村に託した次第です

しかし、鈴木貴男の１セットアップは見たかった

さすがに２ＮＤセットからは慣れられたんでしょうか、

セットは奪えなかったみたいですけど
詳細が見たかった

なかなか風邪が治らず、苦しんでいるハセガワです

あんまり、自分の体調の話ばかりしていても仕方ないんで

今日はテニスの話

昨日の強化ジュニアでの出来事です

シングルスのマッチ練習を終え、負けた方の男の子に、
「良かったところと悪かったところを言ってみなさい」
と質問したところ
「良かったところはない。全部、悪かった」
との答えだったんです

この答えは、考えることをやめた答えだと僕は感じました

最近、いろいろなテニスにおけるジュニア育成の記事を読んだんですけど、
そのほとんどに、自分で考える能力を身につけさせるべきだと書いてあります

それは打ち方などについて考えるということじゃなくて、どうすれば勝つことができて、何故、負けたのか？
を考えるべきなんです

打ち方を考えるんじゃなくて、勝ちにつながるショットの使い方を覚える必要があるんです

子供は、吸収力が早いので、どんどん上手くなります。

でも、ショットの使い方や戦略っていうのは、その個人によって、
差が出やすいように感じます。

だからこそ、そういった要素を早いうちから、教えていって、
理解をしてもらわなければならないんですよね

ショットは理解しなくても身につきますが、
戦略は理解しなければならないですからね！

ダウンです。

昨日、風邪をひいたようで、
３９度５分の高熱に見舞われてしまいました
（僕の人生史上、最高熱でした）
今朝になって、かなり良くなったんですけど、

やはり、しんどくて、病院に行ってきました

どうやら、風邪らしいです。

季節の変わり目には注意ですね。

今日、レッスンを受けた方、若干、元気なかったかもしれません。
ごめんなさい

以後、体調管理をしっかりとしたいと思います

よし、残り２レッスン。
頑張ります！

やらかして、しまいました

今朝、レッスン前にガットを張ってたんですけど、
メインの張り終わりのノッティング（結び）で、
強く引っ張りすぎてしまったみたいで、切れてしまいました

うちで扱ってるストリングスなら良かったんですけど、
持ち込みなんです。しかもナチュラル。


てことで、今、扱ってる店を調べて、買いに行く途中なんです

結構、遠い・・・

昨日、Ｉさんとのプライベートレッスンがあったんですけど、
今日が祝日ということもあって、
「終わりが遅くなってもいいから、シングルスのマッチがしたい」
てことで、１時間程、練習した後、２セット程、やりました。

せっかくなんで、プロハリケーンツアー125・60ポンドのラケットと、
エアロンスーパーSpeed・60ポンドのラケットを使い比べをしてみました。

打感は、プロハリケーンのほうが柔らかくて、
ボールが食いついてくれてるのがわかりました。

一方、エアロンの方は、硬さを感じました。
やはり、食いつきよりも、弾く感覚で、それが硬さと感じるのか、実際には、プロハリケーンの方がボールを持ち上げやすかったんですよね。

でも、プロハリケーンはサービスの伸びが著しく低下。
速度自体は、そんなに変わらないと思うんですけど、
落ちてからの伸びがなさすぎて、
リターンをされやすい印象をうけました。

サービスは、間違いなく、エアロンのがいいです！
伸びが違いますからね。
サービスで攻めるなら、ポリではダメかも。

つづきます

今回は、テンションロスについてです

最近はポリ系のストリングスを使ってるんですけど、

たしかにポリは、ボールの食いつきもよく、
しっかりとコートに入ってくれる安心感がウリ。

でもね、いいことばっかりじゃないんです

ポリの最大の弱点がテンションロスなんです

文字通り、テンションをロス（失って）していくんです

つまり、張りが弱くなってしまうんです

弱くなるといっても、テンションが下がって、ボールが飛びすぎてしまうのとは違って、
ボールが、飛ばなくなってしまうんです

飛ばないなら、アウトしなくていいじゃないかと思うかもしれませんね

たしかにアウトはしないんだけど、
わかりやすく言うと、ボールが遅くなるんです

張りたてのポリは、ある程度、ボールにスピードもあって、ボールが収まってくれる感覚なんです

ちなみに、このテンションロスを感じるまでの期間はストリングスの種類によって違います

今、張ってるプロハリケーンツアーは、
僕の感覚としては１週間が限界かと。

それ以上はスピードの死んだボールしか飛んでかない

昨日の初級クラスのレッスンで、生徒さんを脅かそうと、ある程度のスピードでサーブを打ってたのに、
普通にラケットに当てられてしまいましたからね

相当、伸びのないサーブでした

ポリを張るなら、テンションロス、覚悟してください

うわー、負けてしまいました

４ー６、２ー６

スコアの割になんか長い試合でした

敗因は、ハッキリしてます。

自分のテニスを見失ったことです

いろいろ考えたり、やりすぎたりしてしまいました。

フィジカルに自信がないから、そういう部分に走ってしまったんでしょう！

しかし、負けると凹みます

でも、不思議と試合なんか出たくないって思わないんですよね。

次にやれば、なんとかできるんじゃないか・・・・

とか思ってしまうんですよね

ま、しばらくは試合がないので、ここで練習とトレーニングしようっと！

本日、全日本愛知県予選の２日目です

体調は、昨日の筋肉痛が残ってる感じです

試合が続くとこんな感じなんで、
ま、大丈夫でしょう！

９時半から試合開始です

疲れました

でも、なんとか勝利！

スコアは、６ー１、６ー４

実はセカンドセット。
ちょっとしたことで、集中力が切れてしまいまして・・・

ホントに些細なコトなんですけど、
一度、切れてしまうと、すぐには戻せないんです

まだまだ精進が足りない！

とにかく、３回戦進出！
いよいよ次はシード選手とです

明日も頑張ります！

思いのほか、前の試合が長引いて、長い待ち時間を強いられてます。

で、いろんな選手を見てるんですけど、
男子はポリ系のストリングスばっかりです！

山本コーチとも話してたんですけど、
これは、ロングマッチになりやすいですね。

スタミナがないと勝てないです！

ポリ系ストリングスのせいか、サービスエースが極端に少なく感じるのは気のせいではないでしょう！

今日、勝ったら、ストリングスを高速使用にして短期決戦で戦えるようにしてみようかな

１回戦、勝ちました！
６ー１、６ー２です。

やはり、サービスがいけません。

ファーストの確率が３０パーセントくらいかな。

これじゃあ、厳しいですね。

次の試合は、もう少し、確率を上げていきたいです

コートは思ってたより遅かったですね

晴れて日差しもでてきたし、
次は厳しい試合になりそうです

実は、名古屋ＭＩＤの山本コーチも出てるんです

山本コーチは、もう試合開始のようですよ

頑張ってくださいね！

今日から、全日本の愛知県予選にきてます！

天気は曇り。

大助かりです！

今、前の試合が終わるのを待ってるんですけど

みんな、上手い！

うーん、キンチョーします

今日は、本来、お休みなんですけど、
今度の土、日、月曜日に試合でレッスンを吉田コーチに代わってもらう予定なんで、
本日、お仕事です。

で、今日のレッスンで、スゴイ発見をたんです！
サービス練習でのことです。

最近、生徒さんのトスアップを注意して見ていて気付きました。

トスって高さと方向の意識が重要なんですけど、

これは両方とも大事なんですけど、

最初は、やはり方向の方が気になるみたいですね。

今日、気付いたのはトスが低い人の共通点。

当たり前なんですけど、トスが高く上げれない人って、
腕の振り上げが遅いんですよね

それは方向を気にしてのことなんでしょうけど、

いくら方向が良くても高さが足りないのでは
上手なサービスは打てないと思います

僕達コーチが、サービスのデモをしてるのを見ていると、
すごくゆっくり丁寧にトスを上げているように見えるかもしれません。

実際に僕も腕の振り上げを速くしていり感覚はないですしね。

でも、よく見てみてください。ゆったり、ゆっくり上げているように見えて、
実は以外と速いですから。

方向を気にするのも分かりますけど、
もう少し、腕の振り上げの速度を気にしてみてくださいな。

今日、木曜日はレッスンはお休み。

久しぶりに、ゆっくりとした休日を過ごしてます

でね、さっき、ふと気付いたんですけど、

僕、今期の始めで、うちの会社に来て１年なんですよね

なんだか、あっというまの気がしますし、
逆に
まだ１年！？
という気もします

会社のみんなとも、まだ１年の付き合いしかないんですね

まったく、そんなカンジはしませんけど・・・

まだ１年しか経ってないんだから、
まだまだ勉強中の身なワケです

クレセント２年目は、１年目よりも、さらに有意義になるようにしたいですね

デルポトロ、やはり、厳しかったですね。

この人、今、負ける気がしてないんでしょう。

なんか自信満々のプレーをしてるように感じました

そういえば、昨日、生徒さんに、
「錦織くんは、何がスゴイの？」
と聞かれたんです。

僕はとっさにまとめられなくて、
上手く答えられなかったんですよ

でね、後から、うちの社長に聞いてみたんです

テニスが新しいから、対戦相手は予測しにくいんじゃないかな
あと、ファンタジスタ的な要素を持ってるよね

とのコメントでした

なるほど。テニスが新しいってのはスゴイですよね。

常に技術は進歩していくんだから、
新しい技術がどんどん出てくる訳です

その最先端を走ることが出来続けるなら、
簡単には負けないですもの。

で、今の錦織は、その前の方にいるわけですよ。

そりゃスゲーですよ！

そして、僕たちコーチは、その新しい技術を理解し、
教えられるように、勉強しておかなければならないといけません！

やはり勉強ですね

いや～、錦織くんはすごいですね。

フェレールに勝っちゃいましたね！！　
さっき、生徒さんのＩさんと話してたんですけど、やっぱり、勝ちきるところが凄いですよ。

試合に競ったり、勝ちそうになったりっていうのは、よく聞く話で、
やはり、そこから勝利するというのとでは、まったく違うものなんですよね。

「もうすぐ勝てる」っていうのと、「勝った」っていうのは、近いようで、全然、遠いんです。
ホントによく勝ちきりました。

今、ドローを見てたんですが、次はデルポトロですね。

なかなか厳しい・・・
今、かなり勢いに乗ってる選手ですからね。
苦しい試合になると思いますけど、頑張ってほしいです。

このブログを読んでくれてる人はテニスをしている方が中心なんで、
分かってもらえると思うんですけど、

錦織の凄さが、テニスをしていない一般の人にどこまで伝わってるのかが不安です。

特に、ゴルフの石川遼の方が評価が高いんじゃないかって心配になります。

ま、彼はマスコミ慣れしてるというか、マスコミに好かれそうなタイプですもんね。

それに比べると、錦織はあんましマスコミに取り上げられないし・・・
マスコミ慣れしてない感がありますよね。
でも、カオは錦織の方がかっこいいと思うんやけどな～。

なんにせよ、今度のAIGで日本に帰ってきたときが楽しみですね。

ショットを打つ際のストレスって、
いくつかありますよね

一番多いのは
「ミスするかも」
といったミスが関係するストレスじゃないかな。

他には、
「強いボールが飛ばせない」
などといった、自分の思い通りにいかないもどかしさから来るストレスもありますし。

どんな些細なストレスでも、
毎回、ショットを打つ時に感じさせられると、

このショットは嫌い！！

ってなっちゃいますよね。

これが苦手の始まりだと思うんです

いかにストレスを感じず打てるか？

苦手克服はここにありそうです

みなさんは得意なショットや苦手ショットって、あります？

ま、誰だってあると思うんですけどね。

今回は、得意、苦手というところを考えてみたんです

得意ってことは、
「ストレスを感じることなく打てる」
「気持ち良く打てる」
状態だと思うんですよね。

逆に苦手ということは、
「打つ際にストレスを感じる」
「不快感の中、打っている」
状態だと思います

全日本テニス選手権愛知県予選のドローが届きました。

なんと32ドローしかないんですよ。

滋賀県のときは64ドローで予選もあったから、

予選からなんだろうなと思ってたんですけど。

なんにせよ、ドローが少ないのはラッキーです。

試合が多いとしんどいですからね。

ちなみに第１シードは、
こないだの試合で負けた
本田寛和さん（伊勢久）です

僕はドロー番号27番なんで、
本田さんとは、決勝まで当たれません。
２回勝てたら第２シードと対戦です

どうも学生さんのようですね

今からネットで調べてみます。

今、クレセントとＭＩＤとの飲み会です

さて、今、クレセントでは
全米オープンの準優勝者当てクイズを実施してるんですけど、

この準優勝者当てクイズ、
かなり難しいです

男女ともに正解しなければならないのがネックですね

とくに今年はオリンピックが直前にあったために、
その影響がどこまで出るのかがキーポイントとなるんではないでしょうか。

オリンピックでの上位入賞者を勢いがあるとするのか、
それとも疲れがあるとするのかですね

さらに女子は難しい。

今、勢いがありそうなのは、ヴィーナス姉妹ですけど、
この混戦状態では、だれがファイナルに来るのかはわかりにくいですね。
真剣に当てにいくなら、ドローをよく見て、予測しないといけません

久々の更新です。
blogの方も、お盆休みをいただいておりました。

休んでる間に、オリンピックのテニスが終わってしまいましたね

ナダル、恐るべし

まったく試合は見てないですけど、
全仏、全英、オリンピック。このまま、全米までいきそうな勢いですね

さて今回は、
少し僕の野望の話を。

僕は中学ソフトテニスで
高校から硬式テニスを始めたんですけど、

ソフトテニスから硬式に転向するジュニアって
結構、強いんですよね

理由として、スイングスピードがあると思うんです

ソフトテニスのボールってホントに飛ばないから、
どうしても、スイングスピードが必要になるんです

で、そのスイングスピードを殺さないように
ちゃんと硬式テニスに転向できれば
かなり強いストローカーが完成すると思うんです

ソフトテニス上がりが、どこまでやれるのか！？

楽しそうじゃないですか？

今日は高校の友達と一緒に飲んでます

これがタメになるんですよね。

いろんな業種の人間と話すのはいいですよ。

で、今日は
「人に話を伝える」
ということをテーマに話してます

話すスピードって思ってるより重要なんですね

思い返すと、
僕もアドバイスやレッスンの説明をするときに
早口になる傾向があるんですよね。

明日からもう少しゆっくり話してみますね。

こんな夜中ですけど、今、帰宅途中です

こんな時間まで何をしていたかというと

フロントの中村くんと、ダーツをしてました

ほとんど初めてだったんですけど、
なかなか楽しくて、ついついこんな時間まで遊んでしまいました

やったことがある人なら分かると思いますが、
ダーツって、いろいろな遊びかたがあるんですよ
ね

今日は、
「カウントアップ」
という、ひたすら点数を上げていくゲームをずっとしてました

ちなみに勝敗は僕が圧勝！
中村くんは、とても悔しそうでした。

そういえば、僕、ボウリングも得意なんですよね

テニスのサービスも得意です

んじゃ、ここで問題！

僕が得意な、ダーツ、ボウリング、テニスのサーブ、これらの共通点は何でしょう？

この間、うちの社長に、
「どんなレッスンをすれば、生徒さんは増えるんですかね？」
と質問したところ、
「満足してもらうだけではなくて、感動してもらえれば増えるんじゃない」
との答えでしたので、

それから、しばらく少しでも感動してもらうようなレッスンやサービスと思ってはいるんですけど、
これがなかなか難しいんですよね。

ゲーム中に速いサーブや、跳ねるサーブを打ってみたり、
取れそうもないボールに追いついて返してみたり、
新しいサービスを始めてみたり、
感動させようと思うと、今までのプレーやサービスから、もう１ランク上になっていくんですよね。

なるほど、これを心がけて、レッスンしていけば、きっと生徒さんは増えていくはず。

ただ、僕だけがやっていてもしょうがないので、スタッフ全員で心がけていかなくていけません。

「レッスンで感動を！！」

頑張ってみます！！

オリンピックの男子テニスの１回戦、
錦織の相手が決まりました！

シュトラーです。

なんだか、あんまりオリンピックが騒がれてないような気がしません？

僕としては、すごい期待してるんですけどね

なんとか、錦織くんにメダルをと期待してるんです。

いや、実際、オリンピックのような特別な状況下では、
経験よりも若さと勢いの方がモノをいうんじゃないかと思うんです

だから、錦織くんにもチャンスがあるはずなんです

願わくば、オリンピックの空気を楽しんでる間にいつの間にか勝ってほしいものです

先週は生徒さんとの飲み会が２回あったんですけど、

その両方ともで、同じ言葉を聞きました

それは
「今だに上達してる」
というものなんです

テニスを始めたの遅かったらしいんですけど、

上達するのは、さぞかし楽しいでしょうね

その会話の中で、僕は少し同情されてしまいました

それは、僕が自分肉体のピークが２３くらいの時だからなんだと思うんです

技術は向上しても、体力はついてきてないように思います

上手くなろう！として、上達する生徒さんに対して、
僕は、強かったあの時のイメージが強いんで

「あの頃なら・・・」

みたいなってしまう

これって、幸せではないですよね

今回は、テニスネタじゃないです

今朝、コートを見回ってると、

なんとコウモリが・・・

初めて、こんな近くで見ました！

今日は、レッスンはお休みでしたけど、

朝から、うちのジュニアの試合を見に行ってきました！

ま、勝敗は置いといて、なかなか良い試合を見せてもらいました。

今回の試合で思ったのは、
それほど、技術に差がないのに負けてる試合が多いって事。

ジュニアほど、メンタルが試合に及ぼす影響が多いんでしょうね。

たしかに、どうにもならない差のある試合もありましたけど

それほど実力差はないのに１サイドゲームになるんです

やはり、そういった部分の指導が大切だと感じた今日でした

うーん、毎日がうなるような暑さですけれども、皆さんは元気に過ごしておられるでしょうか？

こないだ、ひらめいた両手バックなんですけど、昨日には上手くいかなくなってしまって、また悩んでいる始末です。

やはり、打点のとり方がネックですね。

少し前のボールに対して、まったく足が合わないんです。片手のときは、ちょうど良かった打点が、両手になるとまったく打てない打点に早変わりです。

片手の場合は踏み出した足の３０センチ前くらいまで、自分の打点にできますけど、
両手だと、その打点では腰が折れてしまいますからね。

うーん、難しい・・・


一方、ジュニアたちは順調に試合を重ねている真っ最中！
けど、ここで課題が・・・
直射日光です。

うちは室内ですから、直射日光を浴びながら、何時間もテニスをするわけではありません。
一方、部活で真っ黒に日焼けした子達は、普段から炎天下でプレーですからね。

まぁ、それがすべてではないにしろ、直射日光になれるのも重要な要素でしょうから、
週に何回かは、外でのランニングをレッスンに組み込むことを考え中です。

今日ですね。レッスン中にいきなり両手バックが閃きました。

こういうことがあるからテニスはやめられないんですよね。

僕は主にシングルハンドでバックを打つんですけど、最近は両手バックを練習してたんです。

で、今日、分かったんです！！

具体的にはフォロースルーの取り方が分かりました。

これで、レッスンで両手バックを自信を持って教えることができます。

ただ、打てるようになって思うのは、ホントにボールに近づかないと打てないってことです。

片手だと割と融通のきくようなボールも、両手だとつねにしっかりと打点に入らないといけないんですね。

理屈では分かっていたんですけど、実際にできるようになると、すごく感じますね。

このまま、両手バックにしてしまおうかな～

昨日からレッスンで使い始めたラケットです

ボレーボレーで使用してもらいます

縦、横４本ずつガットが張ってます

スィートスポットを意識してもらうために、
使用してます

どうもバックの方が当たりにくいようで

みんな苦しんでましたね
また、ちょこちょこ使ってきますんで！

ダブルスの話。

みなさんは、平行派？ それとも雁行派？

今回は雁行陣から平行陣への移行についての注意点です。

雁行から平行になるためには、必ずアプローチが必要です

このアプローチ、後衛の判断だけで、普通にクロスに打ってしまうと

カウンターでストレートロブを上げられた時に、

前衛の反応が若干、遅れてしまいます。

これは前衛のネットまでの距離が、雁行と平行では、かなり違うからなんです

雁行でのストレートロブは、後衛に任せることができますが、

平行だとそうもいかないんです

ましてアプローチで前へ走ってる訳ですからね。

どうしてもフォローが遅れますよね

んじゃ、どうすれぱいいのか？

みなさんなら、どうします？

実は、昨日の午前中のレッスンで熱中症にかかってました。

ひどい頭痛の中、朦朧としながらレッスンしてたんです。

昼休みに少し寝たら、頭痛が治ったので、午後からは元気になりましたけど、

生徒さんは、ごまかせないんですよね。

自分的には、生徒さんにバレないように、
いつもより元気良くやってたつもりなんですけど、
バレてしまうんですよ。

夕方、用事で生徒さんにあったら、
「朝は元気がなかったね」と言われてしまいました・・・。

もう少し、体調管理を徹底しないといけないですね。

とにかく水分補給と休息。

休めるときには、思いっきり休む！！

これが大切ですね。

最近、つなぎのボレーのアドバイスの表現を変えてみました。

以前までは、「フェイスを残す」ことにこだわっていたんですけど、

そのアドバイスでは効果がでない方も多いんです。

そこで思いついたのが、「ゆっくり」という表現。

一番最初は「止める」や「振らない」だったのが、

「残す」になって、「ゆっくり」に変わっていったんです。

ホントにスローモーションのようにボレーをしてもらいたいんですけど、

なかなか難しいみたいです。

でも、それは、準備が遅いからだってことに気づいてもらえれば問題なし。

あと、似たような表現に「やさしく」というのもあるんです。

生徒さんがボレーする瞬間に、「ゆっくり」とか「やさしく」とか声をかけるんです。

そうすると、つなぎのボレーらしいボールが飛んでいきます。

軌道のイメージも重要ですよね。

どうしても、最初は上から下への攻めたようなつなぎのボレーになるんで、
「もっと、山なりの軌道で」とアドバイスしてました。

これも、最近では、山から岡に変わりましたけど・・・

この間のウィンブルドンのビデオを見てたんですけど、

もはや、シングルハンドのバックでは
現代テニスについていけないんじゃないかと思ってしまいました

実際、シングルハンドのプレーヤーも少なくなってる気がしますし。

それぞれ、一長一短といいますけど、
実際、ホントのところはどうなんでしょう？

と思ってですね。

ちょっと、ナダルがシングルハンドで、
フェデラーがダブルハンドだったら・・・と、
想像してみたんです。

ナダルのシングルハンドは凄そうなんですよね。

スピンも沢山かかってそうだし、
タイプ的には、ガスケのバックのパワーアップ版て感じですかね。

一方、フェデラーはですね。
まったく、ダメそうなんですよね・・・。

ラケットが振れてる様が想像できません。

それは、フェデラーのテニスの美しさによるところなんだと思うんですよね。

ダブルハンドよりシングルハンドの方が美しいと感じません？

だから美しくないバックを打ってるフェデラーが想像できないんですよね。

ちょっと実際にやってみてほしいですね。

こないだ、ジュニアの親御さんと話していて

当たり前の事を忘れてる事に気付かされました

大切なのは、自分が打ち出すボールのイメージなんですよね

それが出来ていないのに、がむしゃらにボールを打たせても効率が悪いんですよね

そんなに練習時間に恵まれてる訳ではないんですから、
効率という事を、もっと考えなくては・・・・

考えてみると、昔から僕は一つの事に全力を注いでしまうタイプなんです

勉強もテニスも・・・

というふうには生きてきてないんです

だから時間を上手に使うとかってのが、得意でないんですね

自分の仕事の仕方もそういう傾向があるんですよ

もっと効率よく仕事をしないとダメ！

時間の使い方を、もっと考えます！