熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

リズムとタイミングの続きです。

初心者の方は、まず声に出してみるといいですよ。
タイミングがとりやすくなるし、リズムも良くなります。

ボールが地面についた時に、「バウンド」で自分がボールを打った瞬間に「ヒット」。
これだけでも、全然、違うはずなんです。

こうやって、ボールとのタイミングとリズムを養っていくんですよ。

それが慣れてくると、別に言わなくても大丈夫ですからね。

ある程度できたなら、今度は自分のスイングのリズムに意識を傾けたいですね。

僕の場合は、スイングの際に膝を曲げて一瞬だけ沈み込みます。
これは、ボールを下半身の力で打つためのポイントなんですけど、それをバウンドしたボールのタイミングに合わせるのにリズムをとっています。

具体的には、「①沈んで、②跳ねる。」のリズムでスイングしてます。
でも、「沈んで、跳ねる」と言ってるわけではなくて、「ン、アッ！！」と声を出しています。

ンで沈んで、アッ！！でボールにラケットを当てます。その際には、跳ねながら打ってます。

これが僕のフォアハンドストロークのリズム。
このリズムが崩れてなければ、ほとんどミスはしないですよ。

ちなみに、僕の場合は、オープンスタンスで打ってますから、踏み込みがないんで、２拍のリズムで打てますけど、
踏み込みがあるスイングをする場合は３拍になりますんで注意です。