熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

実は、少し前からなんですけど、コンドロイチンとグルコサミンを飲んでるんですよ。

僕、実は膝が痛いんですよね。
でも、これを飲んでるとかなり良いので欠かさずに飲むようにしてるんです。

サプリメントらしい、サプリメントはコレだけですけど、こういうのって、飲みだしたらキリがないんです。

たとえば、プロテインでもそうだし、ビタミン剤や、アミノ酸なんかもそうなんですけど、本来、食事から取れるのが理想なんだけど、
どうしても足りないものって出てきちゃうんですよね。

これだけを食べてれば絶対に大丈夫なんて、食事はなかなかありつけないですもんね。