熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

今週の月曜日から、ようやくレッスンに復帰してるんですが、若干、喉の痛みが残ってまして、完全とはいえないものの、かなり良くなってきました。

もともと、そんなに身体は弱くないんですけど、ここ最近、体調を崩しやすくなっているので、もう少し、体調管理に気をつけたいところです。

今回のインフルエンザでは、計５日間休んだんですが、こんなにテニスはもちろん、身体を動かさなかったことが無いんで、自分の身体の変化に戸惑ってるところです。

なんだか、全然、動けないんですよね。こんなに身体って弱ってしまうんですね。
テニスの感覚も、休む前とは明らかに違います。こんなにボールって速かったかな～という具合で、少し、振りおくれるようになってます。さすがに、もう、慣れましたけど、休み明けは、テニスが相当、ひどかったです。

でも、よく考えてみると、テニスのレッスンを週１回、運動もテニスだけって人は、毎週、この感覚でレッスンを受けてるんですよね。
それって、すごいですよね。

毎週、調子を取り戻してレッスンが終わってしまいそうです。

やはり上達するためには週２回以上がベストですね。