熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

最近、自分の中で筋トレに、再び目覚めまして、身体を鍛えようと思ってます。

でも、なかなか時間が取れないので、短期集中です。

１日のレッスン終了後に懸垂と腕立て。＆腹筋です。

こないだ、ジュニアと一緒になわとびをしてみたら出来なかったので、なわとびもしなくてはいけません。

ちなみに、みなさんは、最近なわとびをしたことがありますか？

結構、良いトレーニングですよ。おすすめです。

僕の得意技は、「うしろつばめがえし」。

たぶん、なわとびの技の中で一番かっこいいと思います。

ま、それはおいといて、「３重飛び」を２０回できる身体にしたいですね。

夏に向けて、マッチョな身体にしていきます。

誰かみたいに加圧式でもはじめようかな～