熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

コーラを止めてからというもの、忘れかけていたアスリート魂が再燃してきたようで、
このまえ、ランニングシューズを買ってしまいました。

そうです。ランニングを開始しようと思ってるんです。

スポーツの基本は走ること。
もう一度、基本に返ってランニングから始めてみます。

ランニングは、全身運動です。
しかも、誰にでもできます。
本当に運動神経なんて関係ないし、ランニングで体力がついて、走れるようになれば、
今まで出来なかった技術も出来るようになることだってあります。

精神的にも、かなり効果があります。
ランニング=努力のイメージが強いので、それを自信に変えることもできます。
ランニングは素晴らしいんです。

身体を絞ることもしようかとも思っています。
目標は、アスリートらしい身体にすること。
数字としては、体脂肪率を１桁にしたいですね。

正直、今の自分の身体はキライです。
なんだか締まりがない。引き締まってないんですもの。

来年３０歳・・・。
まだまだ中年太りには早すぎる！！