熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

いきなりですけど、最近、少し太りまして・・・
身体に脂肪があるのが分かるんです。

実は僕、かなり太りやすい体質。

小学校の頃には、肥満児でした。

かなり、いじめられましたね～。

あの過去には戻りたくない・・・。

でも、食べるのはスゴイ好きなんです。
しかも、甘党。

太りたくない！！
けど食べたい！！

じゃあ、どうするって、消費カロリーを増やすしかないんですよね。

テニスコーチの消費カロリーって、結構、多いハズなんですけど・・・

こんなこと書くと、
「ぜんぜん大丈夫だよ」
なんて言われそうなんですけど、

今だから間に合うんですって！！

これが、太りきってしまったら、取り戻せないんですよ。

てことで・・・

ダイエット宣言です！！

とりあえず、目標をたてて計画的にダイエットです。

幸いなことに、僕の働いている名古屋MIDスポーツセンターでは、
「カーディオテニス」
っていう新クラスがありますからね。

カーディオテニスは、楽しくダイエットすることをコンセプトに作られたテニスのプログラムでして、これを利用してダイエットにつなげようと考えているんですよ。

カーディオテニスについては、次回に詳しく説明しますね。

このカーディオテニスで使用する「心拍計」ってのがかなりの優れもの。
なんと、消費カロリーや代謝した脂肪量まで教えてくれるんです。
しかも、脂肪を代謝させやすい心拍のゾーンがあるんですけど、そこの位置をキープしやすいように、コイツが教えてくれるんですよ。

だから、これをつけて皆さんは楽しくテニスをしてもらえれば良いだけなんです。

僕は、これをつけて自分のレッスンの消費カロリーを調べてみようかと。

あと、一般のレッスンとカーディオクラスとの消費カロリーや、脂肪の代謝量とかも比べてみようかと思ってます。

結果は次回のお楽しみ！！