熱血なコーチによる熱血な日記 日々のレッスンで感じたことを中心に、熱く日記を綴っていこうかと・・・

昨日は、クレセントの吉田コーチの送別会だったんですけど、外はスゴク寒かったんですよね・・・

さて今回は、その寒さがテニスに与える影響について綴ってみます。

今、レッスンさせてもらってる名古屋MIDは室内コートですから、風も入ってこないので寒さは、かなりマシです。

僕は昨シーズンまでは、滋賀でレッスンをしていたんですけど、外のコートでしていたんですけど、
断然、レッスンがしやすいです！！

滋賀は雪が積もりますからね～。

雪かきしてからレッスンなんていうことも多々ありましたよ・・・

あと、一番怖かったのは、アイスバーン！！

ハードコートでレッスンをしていたんですけど、あまりに寒いと、朝におりた霜が所々でそのまま残って凍ってしまうんですよ。

思い切りすべるから、スケートリンクみたいなるんです。

だから、ハードコートでしたけど、オム二シューズを履いてレッスンしてました。


ま、そんな特殊なケースは置いといて、

寒いと手がかじかみます。
これはすごくテニスに影響します。
グリップが握れなくなりますからね。

そんなときは、ポケットに使い捨てカイロを入れておくのが一番いいですよ。

あと、ボールの空気圧が変わってしまうのも、困りモノです。

寒いとボールが跳ねなくなってしまうんですよ。

なんでも、ボールの中のエアーが冷えることで収縮してしまうんだそうで、
結果、ボールの空気圧が減ってしまって、跳ねなくなるそうです。

怪我しやすくなるというのも、気をつけてほしいです。

どうしても、寒いと筋肉が温まりにくいですからね。伸びたり、切れたりしやすいんですね。

ですので、寒い冬こそ、入念なストレッチを！！